Kamomillatee tunnetaan ahdistuneisuuden vähentämisestä ja auttaa ihmisiä nukahtamaan. Sitä käytetään myös vatsavaivojen ja muiden ruoansulatushäiriöiden rauhoittamiseen.
Voiko kamomillateetä juoda päivittäin?
Kuinka sisällytän kamomillateetä ruokavaliooni? Kamomillateetä voidaan juoda mihin aikaan päivästä tahansa, mutta parasta on juoda illalla sen rentouttavan vaikutuksen ja mahdollisten unihyötyjen vuoksi. Tai jos sinulla on diabetes, kannattaa lisätä kuppi aterioiden jälkeen.
Mitä sivuvaikutuksia kamomillateen juomisella on?
Mitä sivuvaikutuksia kamomillan käyttöön liittyy?
- Vakava allerginen reaktio (anafylaksia)
- Ota ihottuma/ihoreaktiot.
- Silmä-ärsytys (käytettäessä silmien lähelle)
- Yliherkkyysreaktiot.
- Oksentelu (suuria annoksia otettuna)
Milloin minun pitäisi juoda kamomillateeti?
Breusin mukaan sinun tulee juoda kuppi kamomillateetä noin 45 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, jos toivot uneliaisuutta. Tämä antaa kehollesi tarpeeksi aikaa aineenvaihduntaa teetä ja kemiallisia yhdisteitä, jotka aiheuttavat rauhoittavat tunteet.
Poistako kamomillatee kehosi myrkkyjä?
Tämä tee on lievästi katkera sen seskviterpeenilaktonipitoisuuden vuoksi, joka auttaa maksaa toimittamaan myrkkyjen poistumisreittejään. Kamomillalla katsotaan myös olevan hermovaikutus kehossa, mikä tarkoittaa, että sitä käytetään rauhoittamaan hermojaauttaa meitä rauhoittumaan ja nukahtamaan.
