Se on järkevää - kofeiini kohottaa energiaasi ja sykettäsi, ja huonoa unta ja hampaiden narskuttelua voi esiintyä tämän seurauksena. Estä tuhoisa tapa vaihtamalla kofeiinittomaan tai veteen kello 15 jälkeen.
Aiheuttaako kofeiini leuan puristamista?
Kofeiini on lihasten supistumislääke ja se voi kiristää lihaksia. Se myös saa sinut alitajuisesti puristamaan leukaasi, mikä johtaa TMJ-kipuun, ajalliseen päänsärkyyn ja puremalihasten arkuuteen.
Miksi narskuttelen hampaitani kahvin juomisen jälkeen?
Kofeiini yhdistää bruksismin ja kahvin. Kahvin kofeiini stimuloi lihaksiasi, mikä saa sinut jauhamaan kovemmin ja useammin ja vahingoittaa hampaitasi, puhumattakaan siitä, ettet nuku paljon, jos jauhat kaikkea yö. Kofeiini ja jauhaminen häiritsevät untasi.
Mikä aiheuttaa liiallista hampaiden narskuttelua?
Miksi ihmiset hiovat hampaitaan? Vaikka hampaiden narskuttelu voi johtua stressistä ja ahdistuksesta, sitä esiintyy usein unen aikana ja johtuu todennäköisemmin epänormaalista puremasta tai puuttuvista tai vinoista hampaista. Se voi johtua myös unihäiriöstä, kuten uniapneasta.
Mitkä ruoat aiheuttavat hampaiden narskuttelua?
Kofeiinin nauttiminen ruoissa tai juomissa, kuten suklaa, cola tai kahvi. Kofeiini on stimulantti, joka voi lisätä lihasten toimintaa, kuten leuan puristamista. Polttaa savukkeita, e-savukkeita ja purutupakkaa. Tupakka sisältää nikotiinia, joka on myös piristejoka vaikuttaa signaaleihin, joita aivosi lähettävät lihaksiisi.
