Vietät suurimman osan ajasta sängyssä, erityisesti selällään makaamalla tai pienessä kulmassa istuen, häiritsee synnytyksen etenemistä: Painovoima toimii sinua ja vauvaa vastaan saattaa todennäköisemmin asettua taka-asentoon. Kipu saattaa lisääntyä, erityisesti selkäkipu.
Lopetuvatko supistukset, jos menen makuulle?
Jos olet jo istumassa tai makuulla, nouseminen ja pieni kävelymatka voivat auttaa supistuksia loppumaan. Käy kylvyssä – Sinulla on täysi oikeus käyttää tämä aika rentoutumiseen. Lämmin kylpy on loistava Braxton Hicksille, koska se saa lihaksesi pitämään tauon ja lopettamaan supistumisen.
Onko oikein makaamaan työväen varhaisessa vaiheessa?
Varhainen synnytys
Ellei siihen ole lääketieteellistä syytä, selällä makaamista ei suositella synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa, koska se voi vähentää verenkiertoa vauvallesi ja saattaa johtaa pidempään synnytykseen. Voit kuitenkin levätä tämän varhaisen vaiheen aikana säästääksesi energiaa, jota tarvitset myöhemmin.
Lisääkö selällä makaaminen supistuksia?
Yksi asento, jossa et koskaan halua pysyä, on selässäsi. Tässä asennossa kohtusi puristaa onttolaskimoa (suuri laskimo, joka palauttaa verta jaloista sydämeen), mikä heikentää verenkiertoa. Matala verenpaine voi heikentää supistusten tehokkuutta ja aiheuttaa heikkoutta tai huimausta.
Onko oikein nukkua supistuksen aikana?
Yleinen sääntömme onnukkumaan mahdollisimman pitkään, jos alat tuntea supistuksia yöllä. Suurimman osan ajasta voit nukkua ja levätä varhaisen synnytyksen aikana. Jos heräät keskellä yötä ja huomaat supistuksia, nouse ja käytä kylpyhuonetta, juo vettä ja MENE TAKAISIN VUOKEEEN.
