Yökaps saattaa sinut nukahtamaan, mutta tutkimukset osoittavat, että se myös saa sinut nukkumaan huonommin. "Alkoholi saa sinut uneliaaksi." … Yömyssy. Itse asiassa pienen juoman on kokeellisesti (ja anekdoottisesti) osoitettu auttavan meitä nukahtamaan nopeammin ja lisäämään hidasta unta tai syvää unta yön ensimmäisellä puoliskolla.
Onko hyvä ottaa yömyssy?
Yömyssy voi auttaa sinua lievittämään stressiä.
“Se on alkoholijuoma, joka sisältää polyfenoleja, jotka toimivat antioksidantteina, kuten punaviinissäkin. Vaikka yömyssy-annos ei ehkä riitä tuomaan etuja sydämellesi, Konjakki sisältää yhdisteitä, jotka voivat olla hyödyllisiä terveydellesi.”
Miksi ihmiset juovat yölakkia?
Yömyssy oli alun perin alkoholipitoinen, koska se saa juojan tuntemaan olonsa lämpimäksi ja auttaa häntä nukkumaan, aivan kuten samanniminen vaate. Lämmintä maitoa suositellaan kuitenkin usein yömyssyksi nukahtamaan. Se sisältää sekä tryptofaania että kalsiumia, jotka molemmat auttavat nukahtamaan.
Mikä tekee hyvän yömyssyn?
Yömyssyn tulee olla kertaluonteinen, ei "lisä" juomastasi. … Mutta yömyssy on eri asia kuin illallisen jälkeinen juoma tai digestio. Pysyn klassikoissa: ylihyllyn viski, hyvä brandy (yleensä konjakki), kiillotettu, voimakas meripihkalikööri.
Mitä pidetään yömyssynä?
Yökipit ovat tyypillisesti ensisijaisesti ruskea alkoholijuoma – brandy, bourbon, konjakki, maustettu rommi jne.. Ne teistä menossasuoraa juomaa varten voi ottaa kaksinkertaisen kaadon mitä tahansa näistä, siistinä.
