Meniskirepeämien tapauksessa jotkut ihmiset ajattelevat, että vamma paranee ajan myötä itsestään. Mutta totuus on, että meniskin repeämiä on erilaisia - ja jotkut kyyneleet eivät parane ilman hoitoa. Jos repeämäsi on meniskin uloimmassa kolmanneksessa, se voi parantua itsestään tai se voidaan korjata kirurgisesti.
Kuinka kauan kestää, että repeytynyt nivelkierukka paranee ilman leikkausta?
Meniskirepeämät ovat yleisimmin hoidettuja polvivammoja. Toipuminen kestää noin 6-8 viikkoa, jos meniskirepeämäsi hoidetaan konservatiivisesti ilman leikkausta.
Miten parannat repeytyneen meniskin luonnollisesti?
Nopeuttaaksesi palautumista voit:
- Lepää polvi. …
- Jäätä polvea vähentääksesi kipua ja turvotusta. …
- Painele polveasi. …
- Nosta polvea tyynyllä kantapään alla istuessasi tai makuulla.
- Ota tulehduskipulääkkeitä. …
- Käytä venytys- ja vahvistusharjoituksia vähentääksesi polven stressiä.
Voitko kävellä revenneen meniskin kanssa?
Revennyt menisk aiheuttaa yleensä hyvin paikallista kipua polvessa. Kipu on usein pahempaa vääntö- tai kyykkyliikkeiden aikana. Ellei repeytynyt meniski ole lukinnut polvea, monet meniskin repeytyneet voivat kävellä, seistä, istua ja nukkua ilman kipua.
Parantuuko repeytynyt meniski lopulta itsestään?
Kyllä, jotkutmeniskin kyyneleet voivat parantua itsestään. Ehkä vielä tärkeämpää, vaikka meniskin repeämä ei parantuisi, monet kyyneleet lakkaavat sattumasta, jos niitä hoidetaan ilman leikkausta. On aivan yhtä tärkeää ymmärtää, että monet meniskin repeämät eivät vaadi leikkausta.
