Useimmissa tapauksissa sen pitäisi parantua kuukauden sisällä. Saatat tarvita fysioterapiaa täyden voimasi ja liikeratojen palauttamiseksi. Jos kyynärpääsi ei parane kunnolla tai vahingoitat sitä toistuvasti, saatat kehittää kroonista kyynärpään epävakautta. Ajan myötä tämä voi lisätä niveltulehduksen riskiä.
Kuinka kauan ylipidennetyn kyynärpään paraneminen kestää?
Useimmat ihmiset toipuvat 3–4 viikossa. Niiden, jotka epäilevät, että heillä on liiallinen kyynärpää, tulee mennä lääkäriin diagnoosia varten. Levitä jäätä välittömästi vamman jälkeen lievittääksesi kipua ja turvotusta.
Miltä tuntuu liiallinen kyynärpää?
Jos kyynärpääsi on liian pidennetty, saatat kokea seuraavia oireita: Poksahtava ääni hyperekstension hetkellä . Välitön kipu kyynärpäässä . Tylsää tai terävää kipua, kun liikutat tai kosketat kyynärpäätäsi.
Mikä on nopein tapa parantaa ylipidennetty kyynärpää?
Hoito
- Lepää. Lopeta kaikki stressaava toiminta ja kiinnitä käsivarsi, jotta vältyt lisävaurioilta.
- Jää. Levitä jäitä loukkaantuneelle käsivarrelle vähentääksesi kipua ja turvotusta.
- Pakkaus. Käytä kohtalaista painetta loukkaantuneelle alueelle käyttämällä kääreitä turvotuksen vähentämiseksi.
- Korkeus. Nosta loukkaantunut käsivarsi sydämesi tason yläpuolelle.
Mitä teet ylipidennetylle kyynärpäälle?
Välittömästi hyperextension-vamman jälkeen, sinäpitäisi jäätä kyynärpääsi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Voit myös haluta ottaa reseptivapaa tulehduskipulääkkeitä, kuten aspiriinia, ibuprofeenia (Motrin, Advil) tai naprokseenia (Aleve) turvotuksen ja epämukavuuden lievittämiseksi.
