Polven ulkoosaa pitkin kulkevan (peroneaalisen) hermon pitkittynyt puristus voi joskus saada jalkasi "nukahtamaan" jalkojen ristissä. Tämä ei ole vaarallista tai merkki lähestyvästä halvaantumisesta, ja muutaman sekunnin kuluttua asiat palautuvat yleensä normaaliksi.
Onko jalkojen ristiin asettelu haitallista sinulle?
Jalat ristissä tai nilkat ristissä istuminen voi vaikeuttaa veren virtauksen jatkamista. Nämä asennot voivat rasittaa verenkiertoelimiäsi ja vahingoittaa suoniasi. Hyvä uutinen on, että jalkojen tai nilkkojen ristiin asettaminen on yksinkertaisesti huono tapa ja käyttäytymistä voidaan muuttaa suhteellisen helposti.
Mitä se tarkoittaa, kun nukut jalat ristissä?
Monet ihmiset saattavat olla rypistyneitä, kuluneita lakanoita johtuen sairaudesta nimeltä jaksollinen raajan liikehäiriö (PLMD), jota joskus kutsutaan säännöllisiksi raajan liikkeiksi unessa. Unen aikana PLMD-potilaat liikuttavat alaraajoitaan, usein varpaitaan ja nilkkojaan ja joskus polviaan ja lonkkiaan.
Onko oikein nukkua jalat koukussa?
Sikimäiset ratapölkyt, jotka käpertyvät sisäänpäin koukussa jaloilla, nukkuvat sikiöasennossa. Sikiön asennossa nukkumisessa on monia samoja etuja kuin kyljellään nukkumisessa. Tutkimukset ovat myös havainneet, että kyljessä nukkuminen vähentää merkittävästi uniapnean hengityshäiriöiden esiintyvyyttä.
Onko jalkojen ristiin asettaminen haitallistasydän?
Jalkojen ristikko nosti systolista verenpainetta lähes 7 prosenttia ja diastolista verenpainetta 2 prosenttia. "Toistuva jalkojen ristiinpano rasittaa myös lonkkaniveliä ja voi aiheuttaa veren kerääntymistä jalkoihin, kun suonet puristuvat", sanoo Stephen T.
