Jos saatat tuntea olosi huonovointiseksi vuoristoratojen ja muiden ajelujen takia, syö makea aamiainen (tai muu ateria) ennen lähtöä. Haluat vatsassasi jotain, joka pitää sen tasaisena, joten valitse miedot ruoat, kuten muro, paahtoleipä ja keksejä tai munakokkelia, joissa ei ole mitään muuta.
Kuinka kauan sinun tulee odottaa syömisen jälkeen päästäksesi vuoristoradalle?
Jos olet kuitenkin syönyt vain pienen aterian tai välipalan, odota vähintään 30 minuuttia tai, mikä vielä parempi, yhdestä kahteen tuntia ennen kuin lähdet lenkille, He althline ehdottaa. Parasta on kokeilla harjoituksissa syömistä ja juoksua, jolloin tiedät kuinka paljon pystyt syömään (tai olemaan syömättä) ennen juoksua.
Miksi vuoristoradat ovat haitallisia terveydelle?
He havaitsivat, että kuudessa kuolemaan johtaneessa vammautumistapauksessa jokainen ratsastaja kärsi diagnosoimattomista aivo- ja verenkiertoongelmista, kuten verisuonten poikkeavuuksia, epämuodostumia tai aneurysmoja, ja kaatui riskiryhmät, joita on jo suositeltu vuoristoratoja vastaan.
Mikä auttaa vuoristoratojen aiheuttamaan matkapahoinvointiin?
Tässä on muutamia vinkkejä vuoristoratojen nauttimiseen ilman pahoinvointia:
- Ota Dramamine® Non-Drowsy. …
- Valitse istuin viisaasti. …
- Kiinnitä katseesi kiinteään pisteeseen. …
- Pidä suora asento. …
- Valitse "turvallisia" ruokia ennen ja jälkeen puistokäynnin.
Miksivuoristorata saa sinut sairaaksi vanhetessasi?
Kuulet vanhemman väkijoukon sanovan: 'En enää koskaan aja sillä' tai 'Olen nyt epätahti. '” Syyllinen: matkapahoinvointi. Se tapahtuu kun aivojen tasapainovartija – sisäkorva – ei pysty ymmärtämään kokemaansa liikettä ja saa siten muun kehon osalliseksi kapinaan.
