Kuinka kuutiomainen syndrooma hoidetaan?
- Lepää jalkasi.
- Jäätä jalkaasi kylmäpakkauksilla 20 minuutiksi kerrallaan.
- Pakkaa jalkaasi joustavalla siteellä.
- Nosta jalkasi sydämesi yläpuolelle vähentääksesi turvotusta.
Voinko harjoitella kuutiomuodostelman kanssa?
Kuvaisten oireyhtymän diagnoosin jälkeen ensimmäisten 24–48 tunnin aikana fysioterapeutti saattaa neuvoa sinua: Vältä kaikkea hyppäämistä, hyppimistä ja juoksutoimintoja.
Kuinka pienennät kuutiomuotoista luuta?
Ensimmäiset vaiheet kuutiomuotoisen oireyhtymän hoidossa on lepo. Vältä painon asettamista tai rasitusta sairastuneelle jalalle ja vähennä tai poista merkittävästi toimintaa tai toimintoja, jotka ovat saattaneet johtaa tilan puhkeamiseen. Kotona voit käyttää RICE-hoitoa.
Kuinka saat särmiön takaisin paikoilleen?
Hoito
- Makaa selällesi loukkaantuneen jalan polvi koukussa, kun terapeutti pitää kiinni loukkaantuneesta jalasta.
- Suorista polvisi nopeasti jalka koukussa. Terapeutti työntää voimakkaasti kuutiomuotoista luuta jalan pohjasta, jotta se ponnahtaa takaisin paikoilleen.
Voitko kävellä kuutiomuodostelman kanssa?
Yleinen kuutiomuotoisen oireyhtymän oire on jalkaterän ulkopinnalla oleva kipu, joka voi tuntua nilkassa ja varpaissa. Tämä kipu voi aiheuttaa kävelyvaikeuksia ja voi aiheuttaa sairaidenkävellä ontuneena. Cuboid-oireyhtymän diagnoosi on usein vaikeaa, ja se diagnosoidaan usein väärin.
