Miten harhahäiriötä hoidetaan?
- Yksilöllinen psykoterapia voi auttaa henkilöä tunnistamaan ja korjaamaan vääristyneen taustalla olevan ajattelun.
- Kognitiivinen-käyttäytymisterapia (CBT) auttaa henkilöä oppimaan tunnistamaan ja muuttamaan ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja, jotka johtavat kiusallisiin tunteisiin.
Kuinka voin rauhoittaa harhaluulojani?
Hyödyllistä tekemistä:
- Vältä riitelemästä henkilön kanssa hänen harhaluuloistaan. …
- Yhdistä harhan tai hallusinaatioiden tunteeseen esim. On varmaan pelottavaa uskoa, että kaikki vesi on myrkytettyä.
- Rauhalliset asiat vähentävät melua ja vähemmän ihmisiä ympärillä.
Lopetuvatko harhaluulot koskaan?
Vaikka häiriö voi hävitä lyhyen ajan kuluttua, myös harhaluulot voivat jatkua kuukausia tai vuosia.
Mitä on harhaluuloinen ajattelu?
Harkut määritellään kiinteiksi, vääriksi uskomuksiksi, jotka ovat ristiriidassa todellisuuden kanssa. Päinvastaisista todisteista huolimatta harhaluuloisessa tilassa oleva henkilö ei voi päästää irti näistä vakaumuksista. 1 Tapahtumien väärintulkinnat usein vahvistavat harhaluuloa. Monet harhaluulot sisältävät myös jonkinasteista vainoharhaisuutta.
Kuinka lopetan vainoharhaiset harhaluulot?
Mieti myös seuraavia tapoja, joilla voit tukea jotakuta, jolla on vainoharhaisuus:
- Mieti, voivatko heidän uskomuksensa olla perusteltuja.
- Mieti, onko niille perusteitauskomukset.
- Puhu avoimesti.
- Älä hylkää pelkoja.
- Keskity henkilön tunteisiin.
- Auta heitä hakemaan ammattiapua.
- Kunnioita heidän toiveitaan.
