Jos nämä patukat sopivat vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, ne eivät kuitenkaan välttämättä ole terveellinen ateria tai välipala. Atkinsin välipala- ja ateriankorvauspatukat ovat eri makuisia. Niissä on vähän hiilihydraatteja, mutta kuitenkin runsaasti kuitua, proteiineja ja rasvaa sekä tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Ovatko Atkins-pirtelöt hyvä ateriankorvike?
Makeat ja kermaiset Atkins Shakes -pirtelöt tekevät täydellisen aterian tai välipalan, joka sisältää proteiineja, kalsiumia sekä tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka pitävät sinut tyytyväisenä koko päivän.
Ovatko Atkins-pirtelöt hyviä painonpudotukseen?
Pitkällä aikavälillä tutkimukset osoittavat kuitenkin, että vähähiilihydraattiset ruokavaliot, kuten Atkinsin ruokavalio eivät ole tehokkaampia painonpudotuksessa kuin tavalliset painonpudotusdieetit ja että useimmat ihmiset saavat takaisin menettämänsä painon ruokavaliosta riippumatta.
Kuinka usein sinun tulee juoda Atkins-pirtelöitä?
Useimmat Atkins-patukat ja kaikki täristykset ovat hyviä induktiossa. Nykyisillä formulaatioilla ei kuitenkaan ole ateriankorvikkeita. Syö niitä välipalana tai osana ateriaa. Voit syödä yksi tai kaksi päivässä, mutta älä syö enempää tai käytä niitä vihannesten sijasta.
Kuinka monta Atkins-pirtelöä voit juoda päivässä?
Sokerittomat gelatiinijälkiruoat ja korkeintaan kaksi Atkins-pirtelöä tai induktiokoodatut pylväät ovat sallittuja. Juo joka päivä vähintään kahdeksan 8 unssin annosta hyväksyttyjä juomia: vettä, soodaa, yrttiteetä tai m altillista juomaa.kofeiiniton tai kofeiiniton kahvi ja tee.
