Tässä on muutamia tapoja, joilla voit vähentää merisairausriskiä:
- Lepää hyvin ennen purjehdusta. …
- Ota antiemeettisiä lääkkeitä. …
- Hae raitista ilmaa. …
- Pyydä hyttiä laivan keskeltä ja lähellä vesirajaa. …
- Puola. …
- Käytä akupainantaranneketta. …
- Vältä ärsykkeitä, jotka voivat laukaista pahoinvoinnin. …
- Valitse reittisuunnitelmasi huolellisesti.
Pystytkö hallitsemaan meritautia?
Juo vettä tai hiilihapollista juomaa
Simalukset kylmää vettä tai hiilihapotettua juomaa, kuten seltteriä tai inkivääriä ale, voi myös hillitä pahoinvointia. Ohita kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi ja tietyt virvoitusjuomat, jotka voivat edistää kuivumista ja pahentaa pahoinvointia. Muita hyviä vaihtoehtoja ovat maito ja omenamehu.
Voitko harjoitella itseäsi olemaan merisairas?
Uusi tutkimus ehdottaa, että voimme harjoitella itseämme välttämään matkapahoinvointia. Matkustaminen ei ole ollenkaan hauskaa ihmisille, jotka ovat alttiita matkapahoinvointiin - tuolle huimaavalle, pyörryttävälle ja pahoinvoivalle tunteelle, kun liikut autossa, laivalla, lentokoneessa tai junassa.
Mitkä ovat parhaat meritautitabletit?
Nämä ovat yleisimmin käytettyjä lääkkeitä matkapahoinvointiin, ja niitä on saatavilla kaikista apteekeista ja monista supermarketeista. Syklisiini (Marezine) ja dimenhydrinaatti (Dramamine) ovat kaksi tärkeintä. Muista kuitenkin lukea lääkkeiden etiketit. Yksi näiden suurista sivuvaikutuksistalääkkeet ovat uneliaisuutta.
Saavatko kaikki merisairaat?
Merisairaus ilmaantuu yleensä ensimmäisten 12–24 tunnin aikana "purjeen laskemisesta", ja se häviää, kun keho tottuu aluksen liikkeisiin. On harvinaista, että kukaan sairastuu tai jää sairaaksi muutaman ensimmäisen merelläolopäivän jälkeen – ellei alus kohtaa todella kovaa a altoa.
