2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Tässä on muutamia tapoja, joilla voit vähentää merisairausriskiä:
- Lepää hyvin ennen purjehdusta. …
- Ota antiemeettisiä lääkkeitä. …
- Hae raitista ilmaa. …
- Pyydä hyttiä laivan keskeltä ja lähellä vesirajaa. …
- Puola. …
- Käytä akupainantaranneketta. …
- Vältä ärsykkeitä, jotka voivat laukaista pahoinvoinnin. …
- Valitse reittisuunnitelmasi huolellisesti.
Pystytkö hallitsemaan meritautia?
Juo vettä tai hiilihapollista juomaa
Simalukset kylmää vettä tai hiilihapotettua juomaa, kuten seltteriä tai inkivääriä ale, voi myös hillitä pahoinvointia. Ohita kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi ja tietyt virvoitusjuomat, jotka voivat edistää kuivumista ja pahentaa pahoinvointia. Muita hyviä vaihtoehtoja ovat maito ja omenamehu.
Voitko harjoitella itseäsi olemaan merisairas?
Uusi tutkimus ehdottaa, että voimme harjoitella itseämme välttämään matkapahoinvointia. Matkustaminen ei ole ollenkaan hauskaa ihmisille, jotka ovat alttiita matkapahoinvointiin - tuolle huimaavalle, pyörryttävälle ja pahoinvoivalle tunteelle, kun liikut autossa, laivalla, lentokoneessa tai junassa.
Mitkä ovat parhaat meritautitabletit?
Nämä ovat yleisimmin käytettyjä lääkkeitä matkapahoinvointiin, ja niitä on saatavilla kaikista apteekeista ja monista supermarketeista. Syklisiini (Marezine) ja dimenhydrinaatti (Dramamine) ovat kaksi tärkeintä. Muista kuitenkin lukea lääkkeiden etiketit. Yksi näiden suurista sivuvaikutuksistalääkkeet ovat uneliaisuutta.
Saavatko kaikki merisairaat?
Merisairaus ilmaantuu yleensä ensimmäisten 12–24 tunnin aikana "purjeen laskemisesta", ja se häviää, kun keho tottuu aluksen liikkeisiin. On harvinaista, että kukaan sairastuu tai jää sairaaksi muutaman ensimmäisen merelläolopäivän jälkeen – ellei alus kohtaa todella kovaa a altoa.
Suositeltava:
Kuinka ehkäistä niveltulehdus?
Paras tapa estää uusiutuva niveltulehdus on hoitella niveltulehduksen aiheuttanutta polviongelmaa tai sairautta oikein. Saatat pystyä vähentämään toistuvan niveltulehduksen mahdollisuuksia välttämällä äkillistä lisääntymistä toistuvaa liikettä vaativissa toimissa, kuten pyöräily tai portaiden kiipeilykone.
Kuinka ehkäistä argyriaa?
Voit ehkäistä argyriaa rajoittamalla hopeaa sisältävien lääkkeiden käyttöä ja välttämällä hopeaa sisältäviä ravintolisiä. Kuinka pääset eroon argyriasta? Argyriaan ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että laserterapia laatukytkinlaserilla (QS) voi merkittävästi parantaa ihon värjäytymistä.
Kuinka ehkäistä altistavia tekijöitä?
Voit välttää joitakin riskitekijöitä lopettamalla riskikäyttäytymisen. Näitä ovat tupakan ja alkoholin käyttö, ylipaino ja useita auringonpolttamia. Muita riskitekijöitä, kuten ikääntymistä, ei voida välttää. Ota selvää tiettyjen syöpien riskitekijöistä.
Kuinka ehkäistä dermatofytoosia?
Käytä kenkiä, joiden avulla ilma pääsee kiertämään vapaasti jalkojesi ympärillä. Älä kävele paljain jaloin alueilla, kuten pukuhuoneissa tai julkisissa suihkuissa. Leikkaa sormen- ja varpaankynnet lyhyiksi ja pidä ne puhtaina. Vaihda sukat ja alusvaatteet vähintään kerran päivässä.
Kuinka ehkäistä ortopneaa?
Ortopnean hoito Itsesi tukeminen tyynyllä voi auttaa sinua hengittämään paremmin vähentämällä keuhkoihin ja sydämeen kohdistuvaa painetta. Voit myös käyttää säädettävää patjaa sängyn pään nostamiseen tai vaahtomuovikiiloja patjan alle. Lähtyykö ortopnea?
