Voit välttää joitakin riskitekijöitä lopettamalla riskikäyttäytymisen. Näitä ovat tupakan ja alkoholin käyttö, ylipaino ja useita auringonpolttamia. Muita riskitekijöitä, kuten ikääntymistä, ei voida välttää. Ota selvää tiettyjen syöpien riskitekijöistä.
Miten riskitekijät voidaan välttää?
Mitä voin tehdä vähentääkseni sydänsairauksien riskiä?
- Hallitse verenpainettasi. Korkea verenpaine on suuri sydänsairauksien riskitekijä. …
- Pidä kolesteroli- ja triglyseriditasosi hallinnassa. …
- Pysy terveessä painossa. …
- Syö terveellisesti. …
- Harjoi säännöllisesti. …
- Rajoita alkoholia. …
- Älä tupakoi. …
- Hallitse stressiä.
Mitkä ovat altistavia tekijöitä?
Alistavia tekijöitä ovat ne, jotka asettavat lapselle riskin saada jokin ongelma (tässä tapauksessa korkea ennakoitava ahdistus). Näitä voivat olla genetiikka, elämäntapahtumat tai temperamentti. Rahoittavat tekijät viittaavat tiettyyn tapahtumaan tai laukaisimaan nykyisen ongelman alkamiseen.
Mikä riskitekijä voidaan estää tai hallita?
Huono ruokavalio, korkea verenpaine ja kolesteroli, stressi, tupakointi ja liikalihavuus ovat elämäntyylisi muovaamia tekijöitä, ja niitä voidaan parantaa käyttäytymisen muutoksilla. Riskitekijöitä, joita ei voida hallita, ovat perhehistoria, ikä ja sukupuoli.
Miksi ovat alttiitatärkeät tekijät?
Enn altaehkäisytutkimuksissa on tärkeää valita kausaaliset riskitekijät, joilla on korkea johtuva riski, jotta onnistuminen syy-riskitekijän vaikutusten vähentämisessä tai eliminoinnissa johtaa kliinisesti merkityksellinen vähennys kiinnostavassa tuloksessa.
