Yhdessä pomelon hedelmässä on useiden päivien suositeltu päiväsaanti C-vitamiinia, joka on tehokas antioksidantti ja immuunijärjestelmää vahvistava aine. Se sisältää myös runsaasti muita vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintoaineita, kuten kuparia, kuitua ja kaliumia.
Onko pomelon syöminen liikaa?
Pomelon sivuvaikutukset:
Älä käytä pomeloa liian suuria määriä, koska mahahappotasot voivat nousta hälyttävän korkeiksi. Ole varovainen syödessäsi pomeloa, jos sinulla on munuais- ja maksasairauksia.
Kumpi on parempi pomelo vai greippi?
Ravintoaineet: Yksi kuppi greippiä sisältää noin 74 kaloria, 1,5 grammaa proteiinia ja 2,5 grammaa kuitua. Tämä tekee siitä hyvän ravintokuidun lähteen sekä erinomaisen immuunijärjestelmää vahvistavien A- ja C-vitamiinien lähteen. Pomeloissa on enemmän kaliumia, mutta paljon vähemmän A-vitamiinia.
Onko pomelossa vähän sokeria?
Pomelon sokeripitoisuus oli 5,86 % täydestä painosta, ja käytämme 922 g Majia pomeloja, jotka sisälsivät noin 50 g sokeria ja 50 g glukoosia GI-mittaukseen.
Onko pomelo hyvä munuaiskiville?
Pomeloa ei suositella ihmisille, joilla on munuais- tai maksaongelmia, koska se sisältää suuren määrän C-vitamiinia.
