Keho tarvitsee myös E-vitamiinia tehostaakseen immuunijärjestelmäänsä, jotta se voi taistella tunkeutuvia bakteereja ja viruksia vastaan. Se auttaa laajentamaan verisuonia ja estämään veren hyytymistä niissä. Lisäksi solut käyttävät E-vitamiinia ollakseen vuorovaikutuksessa keskenään ja suorittaakseen monia tärkeitä tehtäviä.
Mitä hyötyä E-vitamiinin ottamisesta on?
E-vitamiini on rasvaliukoinen antioksidantti, joka voi auttaa suojaamaan kehoasi oksidatiiviselta stressiltä. Siitä voi olla hyötyä kroonisten tulehdustilojen, kuten diabeteksen ja nivelrikon, oireiden ehkäisyssä tai hoidossa.
Mitä tapahtuu, jos otat E-vitamiinia päivittäin?
Liika E-vitamiinin saanti voi aiheuttaa veren ohenemista ja johtaa kuolemaan johtavaan verenvuotoon. Se voi myös häiritä veren hyytymistä, joka on kehosi luonnollinen suoja liiallista verenvuotoa vastaan vamman jälkeen (1, 6).
Onko E-vitamiinia hyvä levittää iholle?
Sillä on myös antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tekevät riittävästä saannin välttämättömäksi päivittäiselle terveydelle. E-vitamiini tunnetaan yleisimmin eduistaan ihon terveyteen ja ulkonäköön. Sitä voidaan levittää paikallisesti kasvoillesi tulehduksen vähentämiseksi ja ihon näyttämiseksi nuoremm alta.
Onko E-vitamiini hyvä hiuksillesi?
Tue tervettä päänahkaa
E-vitamiini on välttämätön terveelle iholle - ja tämä koskee myös päänahkaa. Huono päänahan terveys liittyy heikkoihin hiusten laatuun. E-vitamiini tukee päänahkaa ja antaa hiuksillesi vahvan kasvupohjan vähentämällä oksidatiivista stressiä ja säilyttämällä suojaavaa lipidikerrosta.
