Uusi tutkimus viittaa siihen, että voi. Toronton tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa sanotaan, että 2–5-vuotiaiden lasten tulisijuoda puoli litraa tai noin kaksi kahdeksan unssia kupillista maitoa päivässä.
Kuinka monta litraa maitoa minun pitäisi juoda päivässä?
Jos haluat kasvaa isoksi, sinun on syötävä isosti. Tai juo isosti.
Klassinen villitys on nimeltään "GOMAD", lyhenne sanoista gallona maitoa päivässä. Lähtökohta on yksinkertainen: jos olet nuori, alipainoinen mies, jolla on vaikeuksia lihoa, sinun tarvitsee vain juoda 3,7 litraa täysrasvaista lehmänmaitoa päivässä, tavallisten aterioiden huippu.
Mitä tapahtuu, jos juot puoli litraa maitoa päivässä?
Se voi aiheuttaa turvotusta ja ruoansulatusongelmia Liika maidon juominen voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, kuten turvotusta, kouristuksia ja ripulia. Jos elimistö ei pysty pilkkomaan laktoosia kunnolla, se kulkee ruoansulatuskanavan läpi ja suoliston bakteerit hajottavat sen.
Onko 500 ml maitoa päivässä liikaa?
Tutkijat havaitsivat, että noin 500 millilitraa maitoa päivässä useimmille lapsille oli oikea määrä D-vitamiinin ja raudan riittävän pitoisuuden saavuttamiseksi. Oli poikkeus: talvella tummaihoiset lapset eivät saavuttaneet D-vitamiinitavoitetta 500 ml:lla päivittäin.
Minkä iässä maidon juominen pitäisi lopettaa?
Yleensä asiantuntijat suosittelevat lapsesi vieroitusta äidinmaidosta ja täysrasvaisesta maitomaidostanoin 12 kuukauden iässä. Kuten useimmat vauvankasvatusstandardit, tämä ei kuitenkaan ole välttämättä kiveen hakattu, ja siihen voi tulla tiettyjä poikkeuksia.
