Ei, kollageeni ei lisää painoa. Kollageeni ei aiheuta sinua räjähtämään niin massiivisella lihaskasvulla kuntosalilla, että lihoisit 20 kiloa, ja sen lisäksi, että se auttaa sinua rakentamaan lihaksia, kollageenilisäaineessa ei ole mitään, mikä saisi sinut lihomaan.
Mitä sivuvaikutuksia liiallisella kollageenimäärällä on?
Kun sinulla on liikaa kollageenia, ihosi voi venyä, paksuuntua ja kovettua. Se voi myös vahingoittaa sisäelimiä, kuten sydäntä, keuhkoja ja munuaisia.
Onko haitallista ottaa kollageenia päivittäin?
Voitko ottaa liikaa? Kollageenia pidetään yleisesti turvallisena ja myrkyttömänä päivittäisenä ravintolisänä terveille ihmisille, ja useimmat ihmiset eivät koe haitallisia sivuvaikutuksia.
Voiko kollageeni aiheuttaa turvotusta?
Liian paljon kollageenia kerralla voi edistää turvotusta tai ummetusta, joten aloita helposti.
Miten kollageeni auttaa sinua laihduttamaan?
Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että gelatiini lisää kylläisyyden tunnetta, mikä voi johtaa energian saannin vähenemiseen, mikä edistää painonpudotusta. Yksinkertaisesti sanottuna kollageeniproteiini edistää kylläisyyttä ja pitää kehomme tyytyväisenä aterian jälkeen.
