Äskettäin julkaistu tutkimus osoittaa, että kolesterolia alentavat lääkkeet auttavat myös alentamaan verenpainetta. Tutkimuksen kirjoittajat sanovat, että tämä on ensimmäinen kerta, kun tutkimus on osoittanut, että statiinit toimivat tällä tavalla kehossa. Tutkijat tarkastelivat 973 miestä ja naista Etelä-Kaliforniassa.
Ovatko kolesteroli ja verenpaine liittyvät?
Korkea verenpaine (hypertensio) ja korkea kolesteroli liittyvät myös toisiinsa. Kun v altimot kovettuvat ja ahtautuvat kolesteroliplakin ja kalsiumin kanssa (ateroskleroosi), sydämen on rasitettava paljon kovempaa pumppatakseen verta niiden läpi. Tämän seurauksena verenpaine nousee epätavallisen korkeaksi.
Miten voin alentaa kolesteroliani ja verenpainettani nopeasti?
Seuraavat ruokavaliomuutokset voivat auttaa henkilöä vähentämään kolesteroliaan mahdollisimman nopeasti
- Poista transrasvat. …
- Vähennä tyydyttyneitä rasvoja. …
- Lisää kasviperäisiä ruokia. …
- Lisää kuidun saantia. …
- Lisää kasviproteiinilähteitä. …
- Syö vähemmän jalostettua ruokaa.
Vaikuttaako kolesterolilääkitys verenpaineeseen?
A. Statiinit voivat alentaa verenpainetta - todisteet ovat edelleen heikkoja - mutta jos ne tekevät, vaikutus on pieni. Harvat lukuisista kokeista, joissa näitä kolesterolia alentavia lääkkeitä testattiin, mittasivat verenpaineen ennen ja jälkeen ja pitivät verenpainelääkkeiden käytön vakiona.
Mitä minun pitäisi tehdä, josOnko minulla korkea kolesteroli ja korkea verenpaine?
ruokavaliovinkkejä, jos sinulla on korkea kolesteroli ja korkea verenpaine
- Painonhallinta. Terveen painon saavuttaminen on tärkeää sekä verenpaineen että kolesterolitason hallinnassa. …
- Vähennä natriumia. …
- Lisää kaliumia. …
- Vähennä tyydyttyneitä rasvoja. …
- Lisää monityydyttymättömiä rasvoja.
