Hyvä uutinen on, että palauttamalla ryhtisi voit kasvattaa pituuttasi ja parantaa ulkonäköäsi suhteellisen lyhyessä ajassa. … Pitempi voi olla yhtä helppoa kuin ryhtisi parantaminen. Tämä johtaa moniin terveyshyötyihin ja useimpien niska- ja selkäkipujen poistamiseen.
Kuinka paljon pitemmäksi pääset korjaamalla ryhtiä?
Hyvä asento ei ainoastaan lisää stressiä ja kipua niskassa ja selässä, vaan se voi muuttaa fyysistä pituuttasi. Suora selkä antaa sinun seistä paljon kaksi tuumaa pitemmäksi.
Miten asento vaikuttaa pituuteen?
Huono ryhti voi saada sinut näyttämään lyhyemmältä kuin todellisuudessa olet. Ja ajan myötä makastuminen tai kumartuminen voi vaikuttaa myös todelliseen pituuteen. Selkäsi tulee kaartua luonnollisesti kolmesta kohdasta. Jos notkahdat tai löysät säännöllisesti, nämä käyrät voivat muuttua mukautumaan uuteen asentoosi.
Kuinka voin korjata asentoni kasvaakseni pidemmäksi?
Korjataksesi asentosi seistessäsi, sinun tulee:
- Nouse ylös ja suorana.
- Pidä hartiat takana.
- Aseta painosi enimmäkseen jalkasi palloille.
- Pidä pääsi vaakasuorassa.
- Vedä vatsasi sisään.
- Anna käsivartesi roikkua luonnollisesti sivuillasi.
- Pidä jalkasi suunnilleen hartioiden leveydellä.
Kuinka voin kasvaa 5 tuumaa viikossa?
Salaisuus on saa runsaasti vitamiineja ja kalsiumia. Nämä ravintoaineet saavat sinut pitemmäksi noin viikossa. Kalsium rakentaa pidempiä luita kehossasi. Vitamiinit ovat välttämättömiä useimmille kehosi aineenvaihduntaprosesseille.
