Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä – Jalkojen liiallinen pronaatio voi saattaa polvien kiertymään sisäisesti, mikä siirtää molemmat jalat enemmän polvi-asentoon. Tämä voi aiheuttaa polvilumpion jänteen vetäytymisen väärään suuntaan.
Mitä ongelmia pronaatio voi aiheuttaa?
Hoittelemattomana ylipronaatio voi johtaa muihin jalkakipuihin ja -tiloihin, mukaan lukien: Plantar fasciitis . Säärilastat . Bunions.
Kuinka korjaat pronatoituneen polven?
Päähoitovaihtoehdot ovat:
- tukevien kenkien valinta.
- käyttää ortoosia.
- tekemällä harjoituksia, jotka vahvistavat kaaria ja niiden ympärillä olevia lihaksia.
Aiheuttaako jalan pronaatio polven valgusta?
Halennettu dynaaminen vakaus voi lisätä urheiluvamman riskiä. Jalan liiallinen pronaatio liittyy polvinivelen valgus-kolapsiin, lisääntyneisiin pystysuoraan maahan kohdistuviin reaktiovoimiin mediaalisiin polvinivelrakenteisiin ja lisääntyneeseen polvi-femoraalisen nivelen kuormitukseen.
Voiko ylipronaatio aiheuttaa jalkaongelmia?
Tämä aiheuttaa sen, että koko jalka pyörii sisäisesti ja jokainen nivel kohdistuu väärin. Väärin kohdistetut nivelet imevät epänormaalin määrän kuormaa, mikä aiheuttaa tuskallisia ongelmia, kuten säären lastat, jalkapohjan fasciitis, juoksijan polvi, I. T. nauhasyndrooma, lonkkakipu ja jopa alaselän ongelmat.
