2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Krutonit eivät ole pahimpia laihdutuskatastrofien tekijöitä, mutta ne lisäävät jalostetuista jyvistä saatavia kaloreita tarjoamatta ravitsemuksellista hyötyä. 3 Ja monta kertaa krutonkeja paistetaan niin, että ne lisäävät tarpeetonta rasvaa muuten terveelliseen ateriaasi.
Ovatko krutonit terveellisiä ruokavaliolle?
krutonkeja: Krutonkeja paistetaan, paistetaan tai paistetaan, mutta kumpikaan näistä vaihtoehdoista ei ole terveellistä. Vältä siis krutonkien lisäämistä salaattiin, sillä se ei voi auttaa sinua laihduttamaan. Jos haluat rapeaa salaattiin, voit lisätä maustettuja saksanpähkinöitä (niitäkin rajoitettu määrä).
Onko krutoneissa paljon kaloreita?
Krutonit ovat helppo tapa pilata salaattisi lisäämällä jalostettuja hiilihydraatteja. Suositun merkin krutonit sisältävät noin 30 kaloria vain kuudella palalla.
Ovatko krutonit roskaruokaa?
Kuten "vaarallisen epäterveelliset" nuudelit, krutonit ovat yksi monista epäterveellisistä rapsuista salaattibaareissa. Vain puolet kupillista krutonkeja lisää helposti 100 kaloria salaattiin, ja useimpia krutonkeja ei ole valmistettu terveellisistä, itäneistä viljaleivistä.
Voitko elää krutoneilla?
Krutonit eivät todellakaan mene huonoksi. Niistä tulee vain kovia ja vanhentuneita, mutta ovat edelleen turvallisia syödä.
Suositeltava:
Laihduttaako lentopallo sinut?
Lentopallo on hyvä kaloreita polttava urheilulaji. Tutkimukset viittaavat siihen, että ihminen voi polttaa missä tahansa 120–178 kaloria pelaamalla puolen tunnin lentopallopeliä, kun taas vähemmän kilpailukykyinen peli voi auttaa sinua polttamaan 90–133 kaloria henkilön painosta riippuen.
Turruttavatko he sinut kruunun takia?
Monet ihmiset pelkäävät hammaslääkäriä, koska he pelkäävät, että prosessi satuttaa, ja samaa huolta voidaan soveltaa myös kruunun saamiseen. Kruunun saamisen pitäisi olla käytännössä kivuton prosessi ensimmäisestä käynnistä viimeiseen. Suusi turrutetaan ennen kuin hammaslääkärisi tekee täytteen tai sovituksen.
Tapako papillaarikilpirauhassyöpä sinut?
Vaikka papillaarinen kilpirauhassyöpä leviää usein kaulan imusolmukkeisiin, tauti reagoi erittäin hyvin hoitoon. Papillaarinen kilpirauhassyöpä on hyvin parannettavissa ja harvoin kuolemaan johtava. Voitko kuolla kilpirauhassyöpään? Imusolmukkeet voivat lisätä uusiutumisen mahdollisuutta (eli syövän uusiutumista), mutta ne eivät muuta ennustetta.
Voivatko afrodisiaakit saada sinut nukkumaan?
Vaikka afrodisiaakit hankittiin alun perin mytologiasta, kansanperinteestä ja taikauskosta, nykyajan afrodisiaakit perustuvat tieteeseen ja voivat liittyä enemmän nykyiseen elämäntapaan. Tämä sisältää nukkuminen. Itse asiassa vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että naiset, jotka saivat ylimääräisen tunnin unta, olivat 14 % todennäköisemmin seksiä seuraavana päivänä.
Lihottavatko banaanit todella?
Banaanit sellaiset eivät lihota. Ne saattavat mieluummin saada sinut tuntemaan olosi kylläiseksi pidempään kuitupitoisuutensa vuoksi. Niiden makea maku ja kermainen rakenne voivat myös auttaa vähentämään epäterveellisten jälkiruokien, kuten leivonnaisten ja munkkien, himoa.
