Lyhyt vastaus on kyllä. Jos venytät liian aggressiivisesti tai vedät liian lujasti herkistä hermoistasi, saatat ylivenytellä asioita ja aiheuttaa pahenevaa kipua käsivarressasi tai jalassasi. Et todennäköisesti aiheuta pysyviä vaurioita, mutta ärsytät hermojasi ja oireesi pahenevat hieman.
Voiko venytys vahingoittaa hermoja?
Hermot ovat hauraita ja voivat vaurioitua paineesta, venyttämisestä tai leikkaamisesta. Hermovaurio voi pysäyttää signaalit aivoista ja aivoista, jolloin lihakset eivät toimi kunnolla ja tunne voi menettää loukkaantuneen alueen.
Kuinka hoidat venytynyttä hermoa?
Monissa tapauksissa pienet hermovauriot voidaan hoitaa levolla. Alueen jäätyminen ja kohottaminen voi auttaa vähentämään mustelmia tai turvotusta. Liikealueharjoituksista voi olla apua myös, jos nivelessä ei ole rakenteellisia vaurioita.
Mitä tapahtuu, jos venytät liikaa?
Lihaksi venyneet lihakset näyttävät löysiltä, ei kiinteiltä ja voivat aiheuttaa epästabiilisuusongelmia nivelessä, mikä voi aiheuttaa ongelmia mikroskooppisista kudosrepeistä aina lihasten ja jänteiden repeämiin. tai nivelsiteet. Nivelet myös venyvät todennäköisemmin liikaa.
Kuinka kauan venyneen hermon paraneminen kestää?
Jos hermosi on mustelmia tai traumatisoitunut, mutta sitä ei ole leikattu, sen pitäisi toipua 6-12 viikon aikana. Leikattu hermo kasvaa 1 mm päivässä,noin 4 viikon "lepojakson" jälkeen loukkaantumisen jälkeen.
