Kumpi on parempi c-vitamiini vai askorbiinihappo?

Sisällysluettelo:

Kumpi on parempi c-vitamiini vai askorbiinihappo?
Kumpi on parempi c-vitamiini vai askorbiinihappo?
Anonim

Eläinkokeissa Ester-C® imeytyy paremmin ja erittyy hitaammin kuin askorbiinihappo ja sillä on ylivoimainen anti-skorbuutti (keripukkia ehkäisevä) vaikutus. Näitä tuloksia ei ole vielä toistettu ihmisillä.

Onko askorbiinihappo sama kuin C-vitamiini?

Askorbiinihappo on ylivoimaisesti yksi tunnetuista C-vitamiinin muodoista. Se on vesiliukoinen vitamiini, joka auttaa pitämään ihon, hiukset ja luut terveinä. Useimmat hedelmät ja vihannekset sisältävät askorbiinihappoa, ja sen lääkemuoto auttaa hoitamaan niitä, joilla on C-vitamiinin puutos, keripukki, viivästynyt haava ja luun paraneminen.

Onko C-vitamiini askorbiinihappona hyvää?

C-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on tarpeellista kaikkien kehon kudosten kasvulle, kehitykselle ja korjaamiselle. Se osallistuu moniin kehon toimintoihin, mukaan lukien kollageenin muodostuminen, raudan imeytyminen, immuunijärjestelmän oikea toiminta, haavojen paraneminen ja ruston, luiden ja hampaiden ylläpito.

Onko askorbiinihappo paras C-vitamiinin muoto?

C-vitamiinia on useita muotoja. Lisäravinteissa C-vitamiini on yleensä askorbiinihapon muodossa. Jotkut lisäravinteet sisältävät kuitenkin muita muotoja, kuten natriumaskorbaattia, kalsiumaskorbaattia tai askorbiinihappoa bioflavonoideilla. NIH:n mukaan kaikki C-vitamiinin muodot ovat yhtä hyödyllisiä.

Onko askorbiinihappo C-vitamiini huono?

Aikuisille,C-vitamiinin suositeltu päivittäinen määrä on 65-90 milligrammaa (mg) päivässä ja yläraja on 2 000 mg päivässä. Vaikka ruoan C-vitamiinin liiallinen määrä ei todennäköisesti ole haitallista, C-vitamiinilisäannokset voivat aiheuttaa: Ripulia. Pahoinvointi.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Munivatko pussieläimet munia?
Lue lisää

Munivatko pussieläimet munia?

Nisäkkäät voidaan jakaa kolmeen muuhun ryhmään sen mukaan, miten niiden vauvat kehittyvät. Nämä kolme ryhmää ovat monotreemit, pussieläimiä ja suurin ryhmä, istukan nisäkkäät. Monotreemit ovat nisäkkäitä jotka munivat. Ainoat monotreemit, jotka elävät nykyään, ovat piikkimuurahaiskärki eli echidna ja vesinokka.

Mistä hedelmät ja vihannekset tulevat?
Lue lisää

Mistä hedelmät ja vihannekset tulevat?

Koska hedelmät ja vihannekset ovat peräisin kasveista, on loogista IHMETTÄ, kuinka ne eroavat toisistaan. Hedelmät sisältävät siemeniä ja kehittyvät kukkivien kasvien munasarjoista. Ensimmäinen askel hedelmien valmistuksessa on pölytys. Hedelmäpuut ja kasvit tuottavat kukkia.

Onko Watford putoutunut?
Lue lisää

Onko Watford putoutunut?

Taylorin lähdön jälkeen vuonna 1987 Watford putosi sarjassa 1988. Watford pysyi Englannin jalkapallon toisella tasolla kahdeksan kautta, kunnes se putosi vuosina 1995–1996. Jos Watford putoaa? Watford on varmistanut nousun Valioliigaan voitettuaan Millwallin 1-0 lauantaina.