Yksi syy siihen, miksi meillä ei ole itsekuria, on se, että paamme kovia, epämukavia asioita. Teemme mieluummin helppoja, mukavia, tuttuja asioita. Sen sijaan, että kohtaisimme vaikeita, epämiellyttäviä projektejamme tai talouttamme, käytämme häiriötekijöitä, videoita ja pelejä.
Miten sinusta tulee itsekuri?
7 Yksinkertaisia tapoja parantaa itsekuriasi
- Laske ja toimi sitten. …
- Aseta tavoitteesi paikkaan, jossa näet ne joka päivä. …
- Muistuta itseäsi, miksi aloitit. …
- Aseta ensin pienet tavoitteet. …
- Harjoittele priorisointia. …
- Tiedä heikkoutesi. …
- Hanki ystäviä pitämään sinut vastuussa.
Mitä itsekurin puute tarkoittaa?
Laiskuus ja sisäisen voiman puute estävät sinua olemasta itsekurisempi. Tässä tilanteessa vältyt tekemästä asioita, jotka vaativat vaivaa ja sinnikkyyttä. Ihmiset pitävät mieluummin mukavasta laiskuudesta kuin vaivaa vaativista teoista.
Kuinka kohtelet itsekuria?
Twiittaa tämä
- Poista kiusaukset. …
- Syö säännöllisesti ja terveellisesti. …
- Älä odota, että se "tuntuu oike alta". Itsekurisi parantaminen tarkoittaa normaalin rutiinin muuttamista, mikä voi olla epämukavaa ja kiusallista. …
- Varmista taukoja, herkkuja ja palkintoja itsellesi. …
- Anna itsellesi anteeksi ja mene eteenpäin.
Mikä aiheuttaa puutettaitsehillintä?
Julkaisee fyysisen, seksuaalisen ja/tai henkisen väkivallan ja laiminlyönnin . Aiemmin olemassa oleva mielisairaus. Sukuhistoriassa mielenterveysongelmia. Henkilökohtainen tai perheen historia päihteiden väärinkäytöstä ja riippuvuudesta.
