Poista asiat, jotka häiritsevät sinua, ja keskity sitten yhteen asiaan saavuttaaksesi tavoitteesi. Siisti tila, siisti mieli – siivoa ja järjestä tilasi motivoidaksesi itseäsi. Pysy motivoituneena kokemalla erilaisia ruokia, musiikkia, kirjoja tai podcasteja. Katso elämäsi ihmisiä, jotka inspiroivat ja motivoivat sinua.
Mikä on paras tapa motivoida itseäsi?
10 tapaa motivoida itseäsi opiskelemaan
- Tunnista vastustuskykysi ja vaikeat tunteesi motivaatiolla. …
- Älä juokse karkuun. …
- Älä syytä itseäsi siitä, että viivyttelet silloin tällöin. …
- Yritä ymmärtää opiskelutyyliäsi paremmin. …
- Älä kyseenalaista kykyjäsi. …
- Visualisoi itsesi alussa. …
- Keskity käsillä olevaan tehtävään.
Miten voin motivoida itseäni joka päivä?
Miten motivoit itseäsi joka päivä:
- Rukoile motivaatiota ja ajanhallintaa! …
- Määrittele tavoitteesi selkeästi. …
- Etsi inspiraatiota. …
- Juhli pieniä saavutuksia! …
- Aloita jostain ja sano "ei" perfektionismille. …
- Poista suuret tehtävälistat pienemmiksi. …
- Tee luettelo ja priorisoi!
Miten voin lopettaa olemasta niin laiska?
Kuinka voittaa laiskuus
- Tee tavoitteistasi hallittavissa. Epärealististen tavoitteiden asettaminen ja liiallinen ottaminen voi johtaa burnoutiin. …
- Älä odota itsesi olevan täydellinen. …
- Käytäpositiivista negatiivisen itsepuheen sijaan. …
- Luo toimintasuunnitelma. …
- Käytä vahvuuksiasi. …
- Tunnusta saavutuksesi matkan varrella. …
- Pyydä apua. …
- Vältä häiriötekijöitä.
Mikä aiheuttaa motivaation puutetta?
Tässä on joitain yleisiä syitä motivaation puutteeseen: Epämukavuuden välttäminen. Halusitpa sitten olla tylsistynyt tehdessäsi arkipäivää tai yrität välttää turhautumisen tunteita väistämällä kovan haasteen, joskus motivaation puute johtuu halusta välttää epämiellyttäviä tunteita. Itseepäily.
