2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Yleimmin mekaaniset ongelmat ja pehmytkudosvammat aiheuttavat alaselkäkipuja. Näitä vammoja voivat olla nikamavälilevyjen vauriot, hermojuurien puristuminen ja selkärangan nivelten väärä liike. Yleisin yksittäinen alaselkäkivun syy on lihaksen ja/tai nivelsiteen repeytymä tai vetäytyminen.
Miten saan alaselkäkipuni poistumaan?
10 tapaa hallita alaselkäkipuja kotona
- Jatka liikkeessä. Sinusta ei ehkä tunnu siltä, kun olet kipeänä. …
- Vennyttele ja vahvista. Vahvat lihakset, erityisesti vatsan sydämessä, auttavat tukemaan selkääsi. …
- Pidä hyvä ryhti. …
- Pidä terve paino. …
- Lopeta tupakointi. …
- Kokeile jäätä ja lämpöä. …
- Tunne itsehoitolääkkeesi. …
- Herouta lääkevoiteita.
Miksi selkääni sattuu?
Alaselän kipu on yleensä oire stressistä tai nivelsiteiden, lihasten, jänteiden tai välilevyjen vauriosta. Joissakin tapauksissa, jos selässäsi oleva hermo on puristuksissa tai ärtynyt, kipu voi levitä pakaraan ja reisiisi. Tätä kutsutaan iskiasksi (saat lisätietoja kohdasta Hyödylliset linkit).
Milloin minun pitäisi olla huolissaan alaselkäkivuista?
Jos alaselkäkipuun liittyy muita huolestuttavia oireita, se voi vaatia välitöntä lääkärinhoitoa. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos alaselkäkipusi on kokenut samanaikaisesti jonkin seuraavistaseuraavat oireet: Jalkojen lisääntyvä heikkous . Rakon ja/tai suolen hallinnan menetys.
Mikä aiheuttaa selkäkipuja naisilla?
Naiset voivat myös kokea selkäkipuja ilman tunnistamatonta syytä. Tyypilliset muutokset naisen elinkaaressa, mukaan lukien raskaus, synnytys, hormonaaliset epätasapainot, painonnousu (erityisesti vatsassa) voivat laukaista selkäkipuihin johtavien tapahtumien sarjan.
Suositeltava:
Miksi virtsaputkeeni sattuu?
Sekä miehillä että naisilla virtsaputken kipujen yleisiä syitä ovat sukupuolitaudit (STD:t), kuten klamydia, saippuoiden tai siittiöiden aiheuttama paikallinen ärsytys ja virtsatieinfektiot (UTI)). Miehillä eturauhastulehdus ei ole harvinainen syy, kun taas naisilla vaihdevuosien aiheuttama emättimen kuivuus voi olla ongelma.
Miksi rintakehäni sattuu?
Pectineus-vammat voivat johtua myös nopeista liikkeistä, kuten potkusta tai sprintistä, suunnanvaihdosta liian nopeasti juoksun aikana tai jopa istumisesta jalka ristissä liian pitkään. Kuinka hoidat Pectineus-kantaa? - suoja, lepo, jää, puristus ja korkeus.
Miksi spermatoselini sattuu?
Siittiöt ovat hyvänlaatuisia ja näkyvät vain kivespussissa. Tämä tarkoittaa, että ne eivät ole merkki kivessyövästä. Jos kysta kasvaa liian suureksi, saatat tuntea epämukavuutta tai kipua kiveksessä. Saatat myös kokea raskautta sekä täyteyden tunnetta kiveksessä.
Miksi polveeni sattuu koukussa?
Erittäin terävä kipu polvessa taivutettaessa Olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa terävää kipua taivutettaessa, ovat: nivelsiteen tai nivelkiven repeytyminen . polven tai polvilumpion murtuma . nivelrikko. Mitä se tarkoittaa, kun polven taivuttaminen sattuu?
Miksi polviini sattuu?
Polvikipu voi johtua vammasta, kuten nivelsiteen repeämisestä tai ruston repeytymisestä. Lääketieteelliset sairaudet - mukaan lukien niveltulehdus, kihti ja infektiot - voivat myös aiheuttaa polvikipua. Monet pienet polvikivut reagoivat hyvin itsehoitotoimenpiteisiin.
