2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
D-vitamiini on ryhmä rasvaliukoisia sekosteroideja, jotka lisäävät kalsiumin, magnesiumin ja fosfaatin imeytymistä suolistossa ja monista muista biologisista vaikutuksista. Ihmisillä tämän ryhmän tärkeimmät yhdisteet ovat D₃- ja D₂-vitamiini.
Kuinka saamme D-vitamiinia?
Hyviä D-vitamiinin lähteitä
- öljyinen kala – kuten lohi, sardiinit, silli ja makrilli.
- punainen liha.
- maksa.
- munankeltuaiset.
- täytetyt ruoat – kuten jotkut rasvalevitteet ja aamiaismurot.
Mitä D-vitamiini tekee keholle?
D-vitamiinia tarvitaan riittävästi, mutta ei liikaa, jotta kehosi toimisi hyvin. D-vitamiini auttaa vahvistamaan luita ja voi auttaa ehkäisemään joitain syöpiä. D-vitamiinin puutteen oireita voivat olla lihasheikkous, kipu, väsymys ja masennus.
Mitkä ruoat ovat täynnä D-vitamiinia?
Harvat ruoat sisältävät luonnostaan D-vitamiinia. rasvaisen kalan liha (kuten taimen, lohi, tonnikala ja makrilli) ja kalanmaksaöljyt ovat parhaita lähteitä [17, 1].
Mikä on D-vitamiinin yksinkertainen määritelmä?
(VY-tuh-min …) Ravintoaine, jota elimistö tarvitsee pieninä määrinä toimiakseen ja pysyäkseen terveenä. D-vitamiini auttaa kehoa käyttämään kalsiumia ja fosforia vahvojen luiden ja hampaiden muodostamiseen. Se on rasvaliukoinen (voi liueta rasvoihin ja öljyihin) ja sitä löytyy rasvaisesta kalasta, munankeltuaisista ja maitotuotteista.
Suositeltava:
Mikä on tyhmä lehmä?
Dun Cow on yleinen aihe englantilaisessa kansanperinteessä. "Dun" on himmeä ruskehtavan harmaan sävy. Mitä Dun tarkoittaa duun lehmässä? 'Dun' ilmaisussa 'dun cow' on erilainen vanhan englanninkielinen sana, joka tarkoittaa 'tumma ruskea'.
Mikä vaihde on vetovaihde ja mikä ajettava vaihde?
Yksinkertaisin muoto on kaksi hammaspyörää, joissa hampaat ovat ristissä. Kaikissa vaihteistoissa on yksi vaihde. Tätä kutsutaan vetovaihteeksi ja toista vaihdetta kutsutaan vetovaihteeksi. Mikä vaihde on ajettava vaihde? Kaksivaihteiset vaihteistot Yksinkertaisin esimerkki vaihteistosta, jossa on kaksi vaihdetta.
Mikä mikä nettovarallisuus?
Se tunnetaan muokattavissa olevista tarjouksistaan ja tilausprosessistaan: Asiakkaat merkitsevät pussiin, jossa on ruokalista; ruoka toimitetaan tuossa pussissa. Wichillä on nyt 438 myymälää, ja 2016 liikevaihto oli 217 miljoonaa dollaria.
Mikä lausunto määrittelee parhaiten, mikä hallitustenvälinen organisaatio on?
Hallitustenvälinen järjestö (IGO) on organisaatio, joka koostuu pääasiassa suvereeneista v altioista (jäljempänä jäsenv altiot) tai muista järjestöistä muodollisten sopimusten kautta yhteisten etujen käsittelemiseksi/palvelemiseksi ja jota säätelevät kansainväliset lait.
Mikä on mikä tahansa emoji?
? Olkaa kohauttava emoji Olkapäitä kohauttava emoji voi tarkoittaa tietämättömyyttä, välinpitämättömyyttä, itsensä hyväksymistä, passiivista aggressiota, ärsytystä, luovuttamista tai tietämättömyyttä, mitä tehdä jostakin. Se voi olla myös visuaalinen muoto yksisanaisesta välinpitämättömyyden vastauksesta "
