Epärealististen tavoitteiden seuraukset ovat merkittäviä. Tavoitteiden saavuttamatta jättäminen johtaa negatiivisiin tunteisiin: pettymys, turhautuminen ja epäonnistumisen tunne. Se saa myös sinut todennäköisemmin lopettamaan, olemaan vielä vähemmän terve ja väittämään, että geneettisi tekee menestyksen mahdottomaksi.
Millaiset tavoitteet ovat epärealistisia?
Tässä on muutamia esimerkkejä epärealistisista tavoitteista:
- Taloudellinen tavoite – ansaita miljoona dollaria vuodessa.
- Painonpudotustavoite – polttaa rasvaa nopeasti harjoituksen avulla.
- Liiketoiminnan tavoite – rakentaa usean miljoonan dollarin yritys vuodessa.
- Urheilutavoite – juosta nopeammin kuin Usain Bolt tai pelata NBA:ssa.
Mikä on epärealististen tavoitteiden asettaminen?
Kun asetat "epärealistisia" tavoitteita, ymmärrät, että et saavuta niitä, jos et keksi luovia strategioita. Nämä tavoitteet vaativat sinua keksimään hyvin harkittuja strategioita, mikä edellyttää, että ajattelet epätavallisesti ja ajattelet uskomuksesi pidemmälle. He tarvitsevat sinun ajattelevan laatikon ulkopuolella.
Onko minulla epärealistisia tavoitteita?
Nämä avainmerkit voivat auttaa sinua tunnistamaan epärealistisia odotuksia: Olet stressaantunut ja järkyttynyt, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan tai rutiini poikkeaa hieman. Löydät paljon kritisoitavaa itsestäsi ja muista. Keskityt pieniin yksityiskohtiin ja pidät erittäin tärkeänä saada kaikki kuntoon.
Kuinka voitasettaa ja saavuttaa epärealistisia tavoitteita?
5 "helppoa" askelta epärealistisen tavoitteen tekemiseen todeksi
- Ajattele todella isosti. Jos saan, ote Tim Ferrissin 4 tunnin työviikosta, joka tiivistää täydellisesti "ajattelun isosti": …
- Kysy: Johtuuko siitä toimintaa? Sen pitäisi. …
- Anna itsellesi aikaa. …
- Luo v altava vastuuvelvollisuus. …
- Ryhdy töihin.
