Weighted Hula-Hoops tarjoaa vähävaikutteisen kardiotreenin. San Diegossa toimivan valmentajan Thompsonin mukaan sen käyttäminen useita kertoja viikossa voi auttaa sinua polttamaan kaloreita, menettää rasvaa, rakentaa ydinvoimaa ja parantaa tasapainoa ja joustavuutta.
Voiko hularenkaat kaventaa vyötäröäsi?
Hulavanteen sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin voi auttaa sinua polttamaan kaloreita, karkottamaan rasvaa ja kiinteyttämään lihaksiasi kapeaksi vyötäröllesi. Kokonaispainonpudotuksen lisäksi se virkistää ja harjoittelee myös vatsan alueen lihaksia. Lihasten kiristäminen tällä alueella voi muotoilla vyötärön yleistä muotoa.
Mitä etuja painotetuista hula-vanteista on?
Mitä etuja painotetun hula-vanteen käytöstä on?
- Parantaa aerobista terveyttäsi. …
- Polttaa kaloreita. …
- Vähentää vyötärön ja lantion ympärillä olevaa rasvaa. …
- Vähentää vatsan rasvaa. …
- Lisää ydinlihasmassaa. …
- Alentaa LDL (huono) kolesterolia. …
- Lisää motivaatiotasi harjoitella uudelleen.
Kiinnittääkö painotettu hula-vanne vatsaasi?
Jotta hula-vanne pysyy liikkeessä, tarvitset vahvat ydinlihakset ja hyvän liikkuvuuden lantiossasi. Hula-vanteen käytön opettelu ja sen säännöllinen harjoittaminen on erinomainen tapa kohdistaa ja harjoitella vatsalihaksiasi sekä viistoja ja lonkkalihaksia.
Ovatko painotetut hula-vanteet hyviä painonpudotukseen?
Painotettu hulavanne onloistava harjoitus, joka auttaa sinua kutistamaan rakkauskahvaa, sävyttämään vatsalihaksia, ja laihduttamaan. Tutkimusten mukaan 30 minuutin hula-harjoittelu polttaa jopa 210 kaloria. Lisäksi hula-renkaat voivat auttaa ryhtiäsi, tasapainoasi ja sydän- ja verisuoniterveyttäsi.
