Kuten mikä tahansa, olut on parasta kohtuudella. "Kohtalainen oluen kulutus ei johda painonnousuun tai vatsan lihavuuteen ja käsitystä, että oluen juominen johtaa oluen vatsaan, ei tueta tieteellisillä todisteilla", tohtori O'Sullivan kirjoitti. Dr.
Teekö Guinness minut lihavaksi?
Olen juominen voi aiheuttaa kaikenlaista painonnousua - myös vatsan rasvaa. Muista, että mitä enemmän juot, sitä suurempi on riskisi painonnousuun. Näyttää siltä, että yhden oluen kohtuullinen juominen päivässä (tai vähemmän) ei liity "olutvatsan" saamiseen.
Kuinka lihottava on tuoppi Guinnessia?
Näetkö, Guinness sisältää noin 166 kaloria tuoppia kohden. Se on 20 vähäistä kaloria enemmän kuin vaalean oluen tyhjänmakuinen roska. Tölkki sisältää toki 10 grammaa hiilihydraatteja, toisin kuin Bud Light -oluessa kuusi, mutta se johtuu suurelta osin sen panimoprosessissa käytetystä paahdetun ohran suuresta pitoisuudesta.
Onko Guinness hyvä sinulle?
Totuus on, että Guinness sisältää noin 0,3 mg rautaa per pint, mikä ei ole tarpeeksi merkittävää ollakseen hyötyä terveydelle, olitpa juuri luovuttanut verta tai ei. Miehet tarvitsevat 8,7 mg päivässä, kun taas naiset tarvitsevat 14,8 mg.
Mitä Guinness tekee kehollesi?
SYDÄN TERVE
Guinness sisältää ”antioksidanttiyhdisteitä”, jotka ovat samanlaisia kuin hedelmissä ja vihanneksissa esiintyvät ne, jotka hidastavat kolesterolin kertymistä v altimoihinseinät. Tämä voi auttaa vähentämään verihyytymiä ja viime kädessä sydänkohtausten riskiä.
