2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Kurkumalla - ja erityisesti sen aktiivisimm alta yhdisteellä, kurkumiinilla - on monia tieteellisesti todistettuja terveyshyötyjä, kuten potentiaali parantaa sydämen terveyttä ja ehkäistä Alzheimerin tautia ja syöpää. Se on voimakas anti-inflammatorinen ja antioksidantti. Se voi myös auttaa parantamaan masennuksen ja niveltulehduksen oireita.
Tekeekö kurkuma todella mitään?
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että kurkuma auttaa ehkäisemään ja vähentämään niveltulehdusta. Tämä vähentää niveltulehdukseen liittyvää kipua, jäykkyyttä ja tulehdusta. Ruoansulatuksen helpottamiseksi kiinnitä erityistä huomiota kurkuman määrään lisäravinteessa. Suuret annokset voivat aiheuttaa vatsavaivoja.
Mikä on kurkuman haittapuoli?
Kurkuma yleensä ei aiheuta vakavia sivuvaikutuksia. Jotkut ihmiset voivat kokea lieviä sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja, pahoinvointia, huimausta tai ripulia. Nämä sivuvaikutukset ovat yleisempiä suuremmilla annoksilla.
Onko kurkumasta tieteellistä näyttöä?
Ihmisissä ei ole tarpeeksi luotettavaa näyttöä kurkumaa tai kurkumiinia suositellaan mihin tahansa sairauteen National Center for Complementary and Integrative He alth -keskuksen mukaan. Kurkumasta tuli ravitsemuksellinen kultainen lapsi osittain sen lupauksen vuoksi laboratoriotutkimuksissa - solu- ja eläinperäisissä tutkimuksissa.
Onko syytä ottaa kurkumalisäaineita?
Asia mutkistaa se, että kurkumassa oleva kurkumiini ei imeydy helposti elimistöön,joten saatat saada vähän tai ei ollenkaan hyötyä. Siksi emme suosittele kurkumalisäaineita. Kurkumalisät ovat turvallisia useimmille ihmisille.
Suositeltava:
Toimiiko unelmaruokinta sinulle?
Kuten useimmat vauvaan tai uneen liittyvät asiat, unelmaruokinta toimii joillekin vauvoille ja ei muille. Kokemukseni mukaan se toimii noin 50% ajasta. Jotkut tutkimukset osoittavat, että kun vauvat saavat yhden tai useamman ruokinnan klo 22 ja puolenyön välillä, vauvat heräävät vähemmän yöllä, mikä on järkevää!
Toimiiko vakuutukset sinulle?
Totuus on, vahvistukset eivät toimi kaikille. Ja toisin kuin jotkut ehdottavat, positiivinen ajattelu ei ole kaikkivoipa. … Terapeutti voi auttaa sinua tunnistamaan negatiivisten tai ei-toivottujen ajatusten mahdollisia syitä ja tutkimaan hyödyllisiä selviytymisstrategioita, jotka voivat sisältää vahvistuksia muiden työkalujen ohella.
Toimiiko nikotiinilaastarit sinulle?
Kyllä, nikotiinilaastarit toimivat Nikotiinilaastarit toimivat savukkeiden, sikareiden ja muiden nikotiinia sisältävien tuotteiden korvikkeena. … Kuuden kuukauden tarkistuspisteessä 23 % nikotiinilaastarin käyttäjistä, 24 % varenikliinia käyttävistä ja 27 % yhdistelmähoitoa saaneista oli lopettanut tupakoinnin.
Toimiiko bentsoyyliperoksidi sinulle?
Bentsoyyliperoksidi hyökkää ihollasi olevia bakteereja vastaan. Se auttaa myös avaamaan ihohuokosia poistamalla kuollutta ihoa estämään tukoksia. Tämä hoitaa olemassa olevaa aknea ja voi auttaa estämään uusia täpliä. Se toimii parhaiten, kun käytät sitä säännöllisesti.
Toimiiko tretinoiinivoide sinulle?
Tretinoiini on tehokas pitkäaikainen hoito aknen hoitoon. Vaikka se ei toimi kaikille, tutkimukset osoittavat, että se edistää solujen vaihtuvuutta, joka voi tasoittaa ihon sävyä, hoitaa ihottumia ja vähentää aknen arpeutumista. Kuinka kauan kestää, että tretinoiinivoide vaikuttaa?
