Jatkuva vanhojen uskomustesi haastaminen alkaa todistaa, että ne ovat vääriä ja auttaa sinua pääsemään niiden yli. Kokeile mantraa: Päivittäiset mantrat tai vahvistukset ovat toinen tapa päästä ohi itserajoittavista uskomuksistasi.
Kuinka hallitset itserajoittuvia uskomuksia?
Tässä ovat vaiheet, jotka minun piti käydä läpi joka kerta, kun työskentelin itserajoittavan uskomuksen poistamiseksi
- Tunnista, mitkä ovat rajoittavat uskomuksesi. Tunnista uskomukset, joita haluat työstää ja voittaa. …
- Tunnista näiden uskomusten perimmäiset syyt. …
- Haasta uskomuksesi. …
- Pidä päiväkirjaa ajatuksistasi ja uskomuksistasi.
Kuinka itserajoittavat uskomukset muodostuvat?
Rajoittavat uskomukset tulevat erilaisista asioista, joita elämässäsi tapahtuu. Monet rajoittavat uskomukset kehittyvät lapsuudessa, kun et aina pysty käsittelemään sitä, mitä sinulle tapahtuu. Kun jotain traumaattista tapahtuu, sen hetken tunteet voivat jäädä jumissa psyykeesi.
Kuinka estän itseäni rajoittamasta itseäni?
Viisi tapaa lopettaa itsesi rajoittaminen
- Ajattele 90 päivän välein ja elä hetkessä.
- Muista, että mieli suunnittelee usein sen perusteella, mitä se tietää. …
- Ole niin positiivinen kuin voit.
- Mieti ajatuksiasi ja sanojasi huolellisesti.
- Pidä kiinni siitä uskomuksesta, että kaikki on mahdollista, koska se on.
Mitä on itserajoittava käyttäytyminen?
Käyttäytyminenestää monia ihmisiä saavuttamasta menestystä on itserajoittava uskomus. … Itserajoittuviin uskomuksiin kuuluu ajattelu, että olet liian kokematon työhön, usko, että sinun ei pitäisi ottaa riskiä, koska epäonnistut, luulet, että on liian myöhäistä tai et tee sitä. tarvitset lisää rahaa, koska tunnet olosi mukavaksi.
