Asia: Vaaleanpunainen Himalajan suola on valmistettu suolan vuorikiteistä, jotka on louhittu Himalajan läheisiltä alueilta, usein Pakistanista. Se saa ruusuisen sävyn suolan hivenaineista, kuten magnesiumista, kaliumista ja kalsiumista.
Miksi vaaleanpunainen Himalajan suola on parempi sinulle?
Himalajan suola sisältää usein pieniä määriä rautaoksidia (ruostetta), mikä antaa sille vaaleanpunaisen värin. Siinä on myös pieniä määriä kalsiumia, rautaa, kaliumia ja magnesiumia, mikä tekee siitä hieman vähemmän natriumia kuin tavallisessa ruokasuolassa.
Miksi Himalajan suola on haitallista sinulle?
Himalayan merisuolan mahdolliset riskit
On tärkeää pitää mielessä nämä mahdolliset riskit ja kuluttaa kaikenlaista suolaa kohtuudella. Koska ylimääräinen suola voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, se voi myös lisätä riskiä sairastua krooniseen munuaissairauteen tai krooniseen munuaissairauteen.
Miksi vaaleanpunainen suola on huonoa?
Suola yli Food Standards Australian ja Uuden-Seelannin asettaman turvallisen tason 25 prosentilla ja sisälsi yli 130 kertaa enemmän lyijyä kuin valkoinen ruokasuola. Muiden vaaleanpunaisten suolojen havaittiin sisältävän raskasmetalleja, kuten elohopeaa, kadmiumia ja alumiinia, jotka voivat olla haitallisia, jos niitä käytetään pitkään.
Onko vaaleanpunainen Himalajan suola parempi kuin merisuola?
Himalajan suolassa on joitain hivenaineita, kuten rautamangaania, sinkkiä, kalsiumia ja kaliumia, ja sen natriumpitoisuus on pienempi kuin pöytäsuola tai merisuola. Tämän pienentyneen natriumpitoisuuden ja hivenainepitoisuuksien vuoksi Himalajan suolaa markkinoidaan terveellisenä vaihtoehtona tavalliselle suolalle.
