Suolavesi voi imeä ulos vettä ja bakteereja samalla kun se suojaa ikeniä, joten kurlaus voi olla tehokas parantamaan ikenien ja hampaiden terveyttä. Ne voivat myös auttaa estämään ientulehdusta, parodontiittia ja reikiä.
Miksi suolaveden kuristaminen auttaa?
Kuinka suolavesi puhdistaa kurkkusi? Kun kurlaat suolavedellä, upotat solut ja vedät nesteitä pintaan sekä kurkussa olevat virukset ja bakteerit. Kun syljet suolaisen veden ulos, vapautat kehon myös näistä bakteereista.
Kuinka suola tappaa bakteereita suussa?
“Suolavesihuuhtelut tappavat monenlaisia bakteereja osmoosin kautta, mikä poistaa veden bakteereista”, Kammer sanoo. "Ne ovat myös hyvä suoja infektioita vastaan, etenkin toimenpiteiden jälkeen."
Kuinka kauan sinun tulee kurlata suolavedellä?
09/9Kuinka kurlata suolavedellä
- Ota iso siemaus suolaa ja pidä sitä suussasi. -Kallista päätäsi taaksepäin ja kurlaa kurkussasi olevaa suolavettä noin 30 sekuntia ja sylje se sitten ulos. - Toista sama prosessi, kunnes olet käyttänyt koko kupin.
Onko oikein kurlata suolavettä päivittäin?
Ole varovainen, jos huuhtelet useita suuhuuhtelua päivässä ja nielet liikaa suolavettä, koska se voi kuivua. Liiallinen suolaveden juonti voi myös aiheuttaa terveysriskejä, kuten kalsiumin puutetta ja korkeaa verenpainetta. Kularus vähintään kahdesti päivässä onsuositeltava. Voit myös kurlata turvallisesti useamminkin.
