"Keholla on vaikeuksia sulattaa niitä", hän sanoi. Tietyt hedelmät ja vihannekset: Vihannekset ja hedelmät, mukaan lukien pavut, perunat, ruusukaalit, linssit, parsakaali, banaanit ja rusinat, ovat hyviä terveydelle, mutta ne sisältävät monimutkaisia sokereita ja tärkkelystä, jotka ovat vaikea hajottaa ja voi aiheuttaa turvotusta.
Vaivatko sultanat vatsaasi?
Toinen huolenaihe liiallisesta rusinoiden syömisestä on liukoisen kuidun lisääntyminen. Liian paljon kuitua voi aiheuttaa maha-suolikanavan häiriöitä, kuten kouristuksia, kaasua ja turvotusta. Joillekin ihmisille saattaa jopa kehittyä ripuli.
Aiheuttavatko sulttaanit kaasua?
Liian paljon hedelmäsokeria: Luumut, rusinat, banaanit, omenat ja aprikoosit sekä luumuista, viinirypäleistä ja omenoista tehdyt mehut voivat aiheuttaa kaasua. Liikaa kuitua: Kuitupitoisten ruokien vähentäminen ja asteittainen lisääminen voi auttaa tunnistamaan siedettävän määrän.
Aiheuttaako kuivatut hedelmät turvotusta?
Kuivattujen hedelmien kuiduilla on monia asioita. Kourallinen voi toimia kuin taikuutta, jos sinulla on ummetusta. Nämä makeat herkut sisältävät kuitenkin myös runsaasti fruktoosi-nimistä sokeria, joka voi aiheuttaa vatsasärkyä, jos syöt liikaa.
Aiheuttaako persikka turvotusta?
Omenat, aprikoosit, kirsikat, persikat, päärynät, luumut ja luumut ovat erityisen tunnettuja ylimääräisen kaasun aiheuttamisesta. 5 Omenamehu, päärynämehu ja hedelmäjuomat ovat myös syyllisiä. Syynä on sehedelmät (kuten vehnä) sisältävät fruktoosia.
