2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Pidä synnytyspalloa kehosi edessä. Taivuta polviasi ja kyykky, aivan kuin olisit istumassa kuvitteellisessa tuolissa. Kun kyykky, nosta synnytyspallo pään yläpuolelle. Pysy asennossa noin 5 laskua ja palaa sitten aloitusasentoon.
Auttaako synnytyspallo vauvaa liikkumaan alas?
Tarkoitus: Syntymäpallolla istuminen synnytyksen aikana antaa sinun istua pystyasennossa (mikä voi olla hyvä asento vauvalle liikkua alas ja hyvän synnytyskuvion saavuttamiseksi). Syntymäpallolla istuminen antaa vapauden liikuttaa lantiotasi, jolloin voit heilutella lantiota edestakaisin, sivulta toiselle tai ympyräliikkeillä.
Voiko pallon pomppiminen rikkoa vesisi?
Vaikka jotkut naiset saattavat aloittaa synnytyksen istuessaan, pyöriessään tai pomppiessaan synnytyspallon päällä, ei ole todisteita siitä, että nämä pallot voisivat kiihdyttää synnytystä tai hajottaa vettä.
Auttaako pallon pomppiminen laajentumaan?
Helppo pomppiminen harjoituspallolla synnytyksen käynnistämiseksi rohkaisee vauvaa liikkumaan alas ja puolestaan auttaa kohdunkaulan laajentumisessa, mutta se voi myös rauhoittaa vauvaa, Green sanoo. Istu harjoituspallolla, jalat leveästi toisistaan, ja liikuta lantiota ylös ja alas.
Milloin sinun pitäisi alkaa pomppia synnytyspallolla?
Kuinka käytät synnytyspalloa. Voit istua synnytyspallollasi jo raskauden alkuvaiheessa. Sitten noin 32 viikosta alkaen voit käyttääse auttaa sinua joidenkin hellävaraisten raskausharjoitusten tekemisessä (katso alla), vaikka sinun tulee aina tarkistaa lääkäriltäsi tai kätilöltäsi ennen kuin kokeilet niitä.
Suositeltava:
Mitä on vauvan yliruokinta?
Vauvan liikaruokinta aiheuttaa vauvalle epämukavuutta, koska hän ei pysty sulattamaan kaikkea rintamaitoa tai maitoa kunnolla. Liian paljon ruokittua vauva voi myös niellä ilmaa, mikä voi tuottaa kaasua, lisätä epämukavuutta vatsassa ja aiheuttaa itkua.
Kuka on rakkaussaarten vauvan emman isä?
Emma-Jane Woodhamsin vauva: Love Islandin tähti valmistautuu synnyttämään poikavauvan, kun hän saapuu eräpäivään – tässä on kaikki vauvan tiedot vauvan sukupuolesta isään LOVE Islandin kilpailija Emma-Jane Woodhams vahvisti olevansa raskaana ja vauvan isä oli Jordan Byen vauva aiemmin tänä vuonna.
Missä iässä aloittaa vauvan vieroitus?
Suositeltu ikä aloittaa vauvavetoinen vieroitus on kuudesta kuukaudesta alkaen (NHS Choices, 2018). Tämä on saman ikäinen kuin vaihtoehto – lusikkaruokinta (Dodds 2013). Voinko aloittaa vieroituksen 5 kuukauden iässä? Onko siis turvallista aloittaa vieroitus 4 kuukauden tai 5 kuukauden iässä?
Miksi käyttää synnytyspalloa?
Synnytyspallo voi tarjota paljon mukavuutta ennen synnytystä ja sen aikana. Se voi lievittää selkäkipuja, vähentää lantion painetta ja saattaa jopa lyhentää synnytystä. Yksi asia, jota se ei kuitenkaan voi tehdä, on synnytyksen saaminen. Ja mikä parasta synnytyspallossa, voit käyttää sitä syntymän jälkeen mukavasti istumiseen tai kuntoiluun.
Kuinka estää vauvan suosimasta toista puolta?
Paras tapa hoitaa torticollis on kannustaa vauvaasi kääntämään päätään molempiin suuntiin. Tämä auttaa löysäämään jännittyneitä niskalihaksia ja kiristämään löystyneitä. Voit olla varma, etteivät vauvat todennäköisesti satuta itseään kääntämällä päätään itsestään.
