Tutkimuksen tulokset tukivat tutkimushypoteesia: itsetunnon ja ihmisen halukkuuden luottaa välillä havaittiin merkittävä korrelaatio. Onnistuneet ihmissuhteet vaativat yhteyden ja luottamuksen tunnetta.
Mitä eroa on itseluottamuksella ja itseluottamuksella?
Luottamus tulee tiedosta ja käytännöstä; siksi mitä enemmän kokemusta meillä on jostain, sitä varmempia meistä tulee. Luottamus tulee latinan sanasta fidere, joka tarkoittaa "luottaa" (Burton, 2015). Siksi ollakseen itsevarma täytyy luottaa itseensä ja kykyynsä olla tekemisissä maailman kanssa.
Onko itsetunto negatiivinen vai positiivinen?
Itsetunto viittaa positiivisiin (korkea itsetunto) tai negatiivisiin (alhainen itsetunto) tunteisiin, joita meillä on itseämme kohtaan. Koemme korkean itsetunnon positiivisia tunteita, kun uskomme, että olemme hyviä ja arvokkaita ja että muut näkevät meidät positiivisesti.
Mihin itsetunto korreloi?
Itsetunto vaikuttaa päätöksentekoprosessiisi, suhteisiisi, emotionaaliseen terveyteen ja yleiseen hyvinvointiisi. Se vaikuttaa myös motivaatioon, sillä ihmiset, joilla on terve, myönteinen näkemys itsestään, ymmärtävät potentiaalinsa ja saattavat tuntea inspiraatiota uusiin haasteisiin.
Miten rakennat luottamusta ja itsetuntoa?
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit oppia luottamaan itseesi:
- Ole oma itsesi. Jos pelkäät kuinka muutkatsoo sinua tai tuomitsee sinut, sinun voi olla vaikeaa olla oma itsesi muiden ihmisten seurassa. …
- Aseta kohtuulliset tavoitteet. …
- Ole armollinen itsellesi. …
- Kehitä vahvuuksiasi. …
- Vietä aikaa itsesi kanssa. …
- Ole päättäväinen.
