Yleisimmät syyt pektisenlihaksen vammoihin ovat ylirasitus tai voimakävelijöiden ja joidenkin juoksijoiden suorittama liiallinen askelpituus, ja siihen viitataan usein nimellä nivus rasitus. Paikallinen kipu nivusalueella, toisella tai toisella puolella, on ensisijainen merkki pektineen vauriosta.
Kuinka hoidat rintakipua?
- suoja, lepo, jää, puristus ja korkeus. Jää vähentää turvotusta ja kipua. Laita jäätä tai kylmäpakkausta loukkaantuneelle alueelle 10-20 minuutiksi kerrallaan 1-2 tunnin välein kolmen päivän ajan tai kunnes turvotus on helpottunut. Laita ohut liina jään ja ihosi väliin suojaamaan.
Mikä aiheuttaa kipua pectineus-lihaksessa?
Yleisimmät syyt pektisenlihaksen vammoihin ovat ylirasitus tai voimakävelijöiden ja joidenkin juoksijoiden suorittama liiallinen askelpituus, ja siihen viitataan usein nimellä nivus rasitus. Paikallinen kipu nivusalueella, toisella tai toisella puolella, on ensisijainen merkki pektineen vauriosta.
Onko pectineus nivuslihas?
Yksinkertaisesti sanottuna – se kulkee häpyluustasi reisiluun yläluuhun. Pectineus on yksi monista nivus-/adduktorilihaksistasi (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Ero tämän lihaksen ja muiden nivuslihasten välillä on sen läheisyys ja keskinäinen yhteys psoas- ja illiacus-lihaksiin.
Onko Pectineus syvä?
Etupintapectineus muodostaa reisiluun trainglen pohjan mediaalisen osan yhdessä adductor longuksen kanssa. Tämä pectineus-pinta on peitetty syvällä kerroksella fascia lata -kalvoa, joka erottaa sen reisiluun v altimosta, reisiluun laskimosta ja suuresta nivellaskimosta, jotka kulkevat reisiluun kolmion läpi.
