National Sleep Foundation on 501 voittoa tavoittelematon hyväntekeväisyysjärjestö, joka perustettiin vuonna 1990.
Onko Sleep Foundation laillinen?
National Sleep Foundation on riippumaton voittoa tavoittelematon järjestö, joka on sitoutunut parantamaan kansanterveyttä ja turvallisuutta ymmärtämällä yleisön unta ja unihäiriöitä sekä tukemalla julkista koulutusta ja uneen liittyvää tutkimusta., ja asianajo.
Onko OneCare media julkaisija?
Pääjulkaisija uniterveyden alalla lisää toimituksellista johtajuuttaDigitaalinen terveysmediayhtiö OneCare Media on nimennyt Elise Chahinen SleepFoundationin päätoimittajaksi.org-Yhdysv altalainen johtava kuluttajakeskeinen, uniterveys ja tiedotus.
Kuinka monta tuntia unta National Sleep Foundation suosittelee?
National Sleep Foundation -ohjeet1 neuvovat, että terveet aikuiset tarvitsevat 7–9 tuntia unta yössä. Vauvat, pienet lapset ja teini-ikäiset tarvitsevat entistä enemmän unta kasvunsa ja kehityksensä mahdollistamiseksi.
Tarvitsenko todella 8 tuntia unta?
Kaikki tarvitsevat 8 tuntia. Kuten monilla ihmisen biologian näkökohdilla, nukkumiseen ei ole olemassa yksiselitteistä lähestymistapaa. Kaiken kaikkiaan tutkimukset viittaavat siihen, että terveille nuorille aikuisille ja aikuisille, jotka nukkuvat normaalisti, 7–9 tuntia on sopiva määrä.
