Oletpa kotona tai ravintolassa, tässä on diabeetikoille sopivimmat juomavaihtoehdot
- Vesi. Mitä tulee nesteytykseen, vesi on paras vaihtoehto diabeetikoille. …
- Seltzer-vesi. …
- Tee. …
- Yrttitee. …
- Makeuttamaton kahvi. …
- Kasvismehu. …
- Vähärasvainen maito. …
- Maitovaihtoehdot.
Mitä hedelmämehua diabeetikot voivat juoda?
Ihmiset voivat lisätä makua sekoittamalla vettä sitrushedelmien mehuun, kuten limetti ja sitruuna tai tilkka 100-prosenttista karpalomehua. Veteen lisääminen kokonaisilla hedelmillä, kuten marjoilla, voi myös lisätä terveellistä makua. Eräs tutkimus viittaa siihen, että aloe vera -massan lisääminen veteen voi hyödyttää diabeetikoita.
Mikä juoma alentaa verensokeria?
Tutkimusten tarkastelu osoitti, että vihreä tee ja vihreä teeuute voivat auttaa alentamaan verensokeria ja ehkäisemään tyypin 2 diabetesta ja liikalihavuutta.
Voivatko diabeetikot juoda Coke Zeroa?
American Diabetes Association (ADA) suosittelee nollakalorisia tai vähäkalorisia juomia. Tärkein syy on estää verensokerin nousu.
Mikä on paras virvoitusjuoma diabeetikoille?
Seltzer-vesi on loistava poreileva, sokeriton vaihtoehto muille hiilihapollisille juomille, kuten soodalle. Kuten tavallinen vesi, seltzervesi ei sisällä kaloreita, hiilihydraatteja ja sokeria. Kivennäisvesion loistava tapa pysyä nesteytettynä ja tukea terveitä verensokeritasoja.
