Useimmissa tapauksissa kehosi tarvitsee kahdesta neljään viikkoa tottuakseen kaikentyyppisiin ortotiikkaan. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee suunnitella pitävän niitä säännöllisesti, jotta kehosi voi mukautua.
Voinko lopettaa jalkaortoosien käytön?
Kyllä voit ehdottomasti lopettaa ortoosisi käytön ja olla silti kivuton. Sinun tulee ensin olla tietoinen siitä, millainen jalkasi on ilman ortotiikkaa. Jos olet käyttänyt ortotiikkaa pitkään, voi kestää 3–6 kuukautta, jotta niiden käyttö loppuu kokonaan.
Kuinka kauan ortoosia tulee käyttää?
Vaikka tiukkaa aikajanaa ei ole, useimmat mukautetut ortoosit kestävät yhdestä viiteen vuotta. Sen määrittäminen, tarvitseeko ne vaihtoa, riippuu niiden ulkonäöstä ja siitä, kuinka usein niitä käytetään. Kipu – Jos koet minkäänlaista kipua, olipa se sitten selässä, jaloissa tai nilkoissa, voi olla aika vaihtaa ortoosi.
Mitä tapahtuu, jos lopetan ortoosien käytön?
Jos päätät olla käyttämättä ortotiikkaasi, vaurioitat edelleen jalkojasi niin, että se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Esimerkiksi räätälöidyt ortoosit pystyvät palauttamaan nivelten kohdistuksen, jotta ympäröivät lihakset ja sidekudos voivat säilyttää toimintansa.
Onko huono käyttää ortoosia koko päivän?
Avain, jotta saat eniten irti ortotioista, on varmistaa, että käytät niitä silloin, kun todennäköisimmin pahennat jalka- ja jalkakipuja(esim. pitkiä aikoja töissä seisominen, kuntoilu). Ortopian käyttäminen kengissä, joita käytät istuessasi koko päivän työpöydän ääressä, ei todennäköisesti ole hyödyllistä.
