Vaikka kyseessä on valopohjainen hoito, aurinkolamput eivät vaikuta D-vitamiinin tuotantoon. Varmista, että saat D-vitamiinisi ruokavalion ja/tai lisäravinteiden kautta lääkärisi ohjeiden mukaisesti.
Antaako valohoito D-vitamiinia?
Ultraviolettivalohoito (UV) on tarpeellista D-vitamiinin puutteen hoidossa. Erityisesti valohoidossa on käytettävä ultravioletti-B-valoa (UVB) D-vitamiinin tuotannon stimuloimiseksi kehossa.
Saatko D-vitamiinia LED-valoista?
Ultravioletti B-valoa emittoivat diodit (LEDit) tuottavat tehokkaammin D-vitamiinia3 ihmisen ihossa verrattuna luonnolliseen auringonvaloon.
lisääkö UV-valo D-vitamiinia?
Kun ihosi altistuu auringonvalolle, se tuottaa D-vitamiinia. Auringon ultravioletti B (UVB) -säteet ovat vuorovaikutuksessa 7-DHC-nimisen proteiinin kanssa ihossa ja muuttavat sen D3-vitamiiniksi, D-vitamiinin aktiiviseksi muodoksi..
Toimivatko SAD-valolaatikot todella?
Tulokset. Valoterapia ei todennäköisesti paranna kausiluonteista mielialahäiriötä, ei-kausiluonteista masennusta tai muita sairauksia. Mutta se voi helpottaa oireita, lisätä energiatasoasi ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Valoterapia voi alkaa parantaa oireita muutamassa päivässä.