Psykologiassa alemmuuskompleksi on intensiivinen henkilökohtainen riittämättömyyden tunne, joka usein johtaa siihen, että ihminen on jollain tavalla puutteellinen tai huonompi kuin muut.
Onko huonompi tunne?
Alemmuuden tunteet (G., Minderwertigkeitsgefühl) ovat niitä yleisiä inhimillisiä epätäydellisyyden, pienuuden, heikkouden, tietämättömyyden ja riippuvuuden tunteita, jotka sisältyvät ensimmäisiin kokemuksiimme itsestämme lapsenkengissä ja varhaisessa vaiheessa. lapsuus.
Mikä on tunne olla huonompi?
American Psychological Association (APA) määrittelee alemmuuskompleksin "perustunteeksi riittämättömyydestä ja turvattomuudesta, joka johtuu todellisesta tai kuvitteellisesta fyysisestä tai psykologisesta puutteesta". (1) Termi juontaa juurensa vuodelle 1907, jolloin vaikutusv altainen psykoanalyytikko Alfred Adler loi sen selittääkseen, miksi niin monet …
Mikä aiheuttaa alemmuuden tunteen?
Alemmuuskompleksi jäljitetään usein väkiv altaisiin tai negatiivisiin lapsuuden kokemuksiin, joiden vaikutukset voivat jatkua pitkälle aikuisikään. Mutta se ei ole ainoa mahdollinen syy. Kuten useimmat psyykkiset sairaudet, alemmuuskompleksi on monikerroksinen häiriö, jolla on yleensä useampi kuin yksi syy.
Kuinka lopetan olemasta huonompi työssä?
Aloittaaksesi tilanteen korjaamisen:
- Käytä vertailuja inspiraationa. On aivan luonnollista verrata itseäsi työtovereihisi, sanoo tohtori …
- Tee todellisuustarkastuksia usein. …
- Toimitodisteilla, ei tunteilla. …
- Vietä enemmän aikaa positiivisten työtovereiden kanssa.
