Omenaviinietikka on valmistettu etikkahaposta, jolla voi olla useita terveyshyötyjä. Näitä ovat laihtuminen, alhaisempi verensokeri ja terveellisempiä kolesterolitasoja.
Kuinka paljon omenaviinietikkaa pitäisi juoda päivässä?
Useimmat tutkimukset suosittelevat päivittäiseksi annokseksi noin 1–2 ruokalusikallista ACV:tä veteen sekoitettuna. Tarkat annokset vaihtelevat kuitenkin tilan mukaan. Pienet annokset ovat yleensä turvallisia kuluttaa, vaikka ne voivat lisätä hammaskiilteen eroosion riskiä.
Mitä hyötyä omenaviinietikasta on?
OMENASIIDERITIKAN TERVEYSEDUT
- on luonnollinen laksatiivinen aine ja se voi parantaa ruoansulatusta;
- alentaa verensokeria;
- parantaa insuliiniherkkyyttä;
- lisää kylläisyyden tunnetta ja auttaa ihmisiä laihtumaan;
- vähentää vatsan rasvaa;
- alentaa kolesterolia;
- alentaa verenpainetta ja parantaa sydämen terveyttä;
Mitä sivuvaikutuksia omenaviinietikan päivittäinen juominen aiheuttaa?
7 omenasiiderietikan sivuvaikutuksia
- Matsan tyhjenemisen viivästyminen. …
- Ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset. …
- Alhaiset kaliumtasot ja luukato. …
- Hammaskiilteen eroosio. …
- Kurkun palovammoja. …
- Ihon palovammoja. …
- Lääkevuorovaikutukset.
Kenen ei pitäisi ottaa omenaviinietikkaa?
Omenaviinietikan tiedetään ehkäisevän diabetekseen, mutta kun olet jodiabeteslääkkeillä tai insuliinilla, vältä omenaviinietikkaa. Nämä lääkkeet alentavat verensokeria, ja yhdistettynä ACV:hen verensokerisi saattaa laskea liian alhaiseksi.