Omenaviinietikka on valmistettu etikkahaposta, jolla voi olla useita terveyshyötyjä. Näitä ovat laihtuminen, alhaisempi verensokeri ja terveellisempiä kolesterolitasoja.
Kuinka paljon omenaviinietikkaa pitäisi juoda päivässä?
Useimmat tutkimukset suosittelevat päivittäiseksi annokseksi noin 1-2 ruokalusikallista ACV:tä veteen sekoitettuna. Tarkat annokset vaihtelevat kuitenkin tilan mukaan. Pienet annokset ovat yleensä turvallisia kuluttaa, vaikka ne voivat lisätä hammaskiilteen eroosion riskiä.
Mitä hyötyä omenaviinietikasta on?
OMENASIIDERITIKAN TERVEYSEDUT
- on luonnollinen laksatiivinen aine ja se voi parantaa ruoansulatusta;
- alentaa verensokeria;
- parantaa insuliiniherkkyyttä;
- lisää kylläisyyden tunnetta ja auttaa ihmisiä laihtumaan;
- vähentää vatsan rasvaa;
- alentaa kolesterolia;
- alentaa verenpainetta ja parantaa sydämen terveyttä;
Mitä sivuvaikutuksia omenaviinietikan päivittäinen juominen aiheuttaa?
7 omenasiiderietikan sivuvaikutuksia
- Matsan tyhjenemisen viivästyminen. …
- Ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset. …
- Alhaiset kaliumtasot ja luukato. …
- Hammaskiilteen eroosio. …
- Kurkun palovammoja. …
- Ihon palovammoja. …
- Lääkevuorovaikutukset.
Kenen ei pitäisi ottaa omenaviinietikkaa?
Omenaviinietikan tiedetään ehkäisevän diabetekseen, mutta kun olet jodiabeteslääkkeillä tai insuliinilla, vältä omenaviinietikkaa. Nämä lääkkeet alentavat verensokeria, ja yhdistettynä ACV:hen verensokerisi saattaa laskea liian alhaiseksi.
