Useimmissa tapauksissa todellinen tenniskyynärpää, joka ei parane 6–8 viikon jälkeen johtuu ei-tulehduksellisesta ongelmasta. 80 % näistä tapauksista ei parane, koska jännematriisi on vaarantunut sopimattoman kuormituksen vuoksi; kuten jänteen liikakäyttö. Tämä voi johtaa jännematriisin varhaiseen kulumiseen.
Parantuuko tenniskyynärpääni koskaan?
Tenniskyynärpää paranee ilman hoitoa (tunnetaan itsestään rajoittuvana sairautena). Tenniskyynärpää kestää yleensä 6 kuukautta - 2 vuotta, ja useimmat (90 %) toipuvat täysin vuoden sisällä. Tärkeintä on levätä loukkaantunut käsi ja lopettaa toiminta, joka aiheutti ongelman.
Miksi tenniskyynärpääni pahenee?
Monet toistuvat tehtävät kättä, rannetta ja käsivartta käyttäen voivat aiheuttaa tenniskyynärpään kipua ja tulehdusta. Liikkeet, kuten tarttuminen ja vääntäminen, ylikuormittavat jännettä, joka kiinnittää kyynärvarren lihakset kyynärpään ulkoreunassa olevaan luiseen ulkonemaan.
Kuinka kauan vaikean tenniskyynärpään paraneminen kestää?
Tunnen olosi todennäköisesti paremmaksi muutamassa viikossa, mutta jänteen paraneminen voi kestää 6–12 kuukautta. Joissakin tapauksissa kipu kestää 2 vuotta tai pidempään. Jos oireesi eivät parane 6–8 viikon kotihoidon jälkeen, lääkärisi voi ehdottaa kortikosteroidipistosta.
Mikä on paras hoito vaikealle tenniskyynärpäälle?
Lepo, jää, puristus ja nousu ovat parhaitatenniskyynärpään hoito, jota seurataan erityisellä harjoituksella ja fysioterapialla. Tenniskyynärpää (sivuttainen epikondyliitti) viittaa ulomman kyynärpääjänteen vammaan, joka syntyy kyynärvarren lihasten ja jänteiden rasittavan ylikuormituksen jälkeen lähellä kyynärpääniveltä.
