Lihasten nykimistä tapahtuu, kun pienet lihasryhmät supistuvat tahattomasti. Yleisimmät nykivät lihakset ovat kasvot, käsivarret, olkavarret ja jalat. Normaalisti hermoimpulssit tulevat aivoista ja saavuttavat lihakset kertoakseen lihaksille, milloin niiden tulee supistua tai liikkua, mikä auttaa meitä suorittamaan kehon liikkeitä.
Milloin minun pitäisi huolehtia lihasten nykimisestä?
Sinun tulee hakeutua lääkäriin, jos nykimiset ovat jatkuvia, aiheuttavat heikkoutta tai lihasten menetystä, vaikuttavat useisiin kehon osiin, alkavat uuden lääkkeen tai uuden sairauden jälkeen. Lihaksen nykiminen (kutsutaan myös fascikulaatioksi) on lihaksen pienen alueen hieno liike.
Saatko lihasnykistyksiä missä tahansa?
Tahattomat lihaskouristukset tai myokloninen nykiminen voi tapahtua milloin tahansa ja esiintyä missä tahansa kehossa, myös käsissä.
Onko normaalia, että lihakset nykivät?
Lihasten nykimisen aiheuttavat alueen pienet lihassupistukset tai lihasryhmän hallitsemattomat nykimiset, joita palvelee yksi motorinen hermosäike. Lihasnykitykset ovat vähäisiä ja jäävät usein huomaamatta. Jotkut ovat yleisiä ja normaaleja.
Kuinka lopetat lihasnykitykset?
Tässä on joitain asioita, joita voit kokeilla:
- Venyttely. Lihasspasmin alueen venyttäminen voi yleensä auttaa parantamaan tai pysäyttämään kouristuksen. …
- Hieronta. …
- Jää tai lämpöä. …
- Nesteytys. …
- Kevyt harjoitus. …
- Reseptivapaat lääkkeet. …
- Ajankohtaiset voiteet, jotka estävät tulehdusta ja lievittävät kipua. …
- Hyperventilaatio.
