Tällä hetkellä altistushoito on yleensä ensilinjan hoito zoofobian ja muun tyyppisten fobiahäiriöiden hoidossa. Altistusterapia on psykoterapian muoto, joka auttaa ihmisiä kohtaamaan ja lopulta voittamaan fobioita ja muita ahdistuneisuushäiriöitä.
Kuinka yleistä on zoofobia?
Eläinfobia - ylivoimainen ja heikentävä pelko tai inhoaminen tietyistä eläimistä - on melko yleinen ahdistuneisuushäiriö, joka vaikuttaa jopa 6 prosenttiin ihmisistä jossain vaiheessa elämäänsä. joidenkin arvioiden mukaan.
Kuinka voit voittaa eläinfobian?
Eläinfobian hoito
Lisäksi opetetaan rentoutustekniikoita, kuten hallittu hengitys, henkinen visualisointi ja meditaatio ahdistuksen selvittämiseksi eläimille altistumisen aikana. Tämän terapian tavoitteena on rakentaa hitaasti suvaitsevaisuutta pelkoa kohtaan.
Kuinka fobioita yleensä hoidetaan?
Paras hoito tiettyihin fobioihin on psykoterapian muoto, jota kutsutaan altistusterapiaksi. Joskus lääkäri voi myös suositella muita hoitoja tai lääkkeitä. Fobian syyn ymmärtäminen on itse asiassa vähemmän tärkeää kuin keskittyminen ajan mittaan kehittyneen välttämiskäyttäytymisen hoitoon.
Mikä on hoito koirien pelkoon?
Yleisin hoito tiettyihin fobioihin on altistushoito. Tätä kutsutaan myös desensibilisaatioksi. Yksinkertaisesti sanottuna henkilöt, jotka ovat altistumisterapiassavuorovaikutuksessa pelkäämiensä esineiden kanssa. Viime aikoina monet terapeutit ovat menestyneet virtuaalitodellisuudessa.
