Stressi itsessään ei voi tappaa sinua. Mutta "ajan myötä [se] voi aiheuttaa vahinkoa, joka johtaa ennenaikaiseen kuolemaan", Celan sanoo. Tämä vahinko voi olla mitä tahansa sydän- ja verisuoni-ongelmista epäterveellisiin tapoihin, kuten tupakointiin ja alkoholin väärinkäyttöön, kannustamiseen. "Voisit elää pidempään, jos sinulla olisi vähemmän stressiä elämässäsi", Celan sanoo.
Voiko liiallinen murehtiminen tappaa sinut?
Liika tai krooninen stressi voi johtaa "palamiseen", vahingoittaa immuunijärjestelmääsi ja nopeuttaa ikääntymisprosessia. Se voi myös edistää muistin menetystä, keskittymisvaikeuksia, unettomuutta ja mielenterveysongelmia. Kaikki tutkimukset viittaavat siihen, että pitkäaikainen krooninen stressi voi tappaa sinut, ellet ryhdy asianmukaisiin toimiin.
Voiko murehtiminen vahingoittaa sinua?
Jos se pysyy paikallaan tarpeeksi kauan, jokin niinkin pieni kuin närästävä huoli mielessäsi voi vaikuttaa sydämesi. Se voi lisätä todennäköisyyttä saada korkea verenpaine, sydänkohtaus tai aivohalvaus. Korkeampi ahdistustaso voi laukaista ne stressihormonit, jotka saavat sydämesi lyömään nopeammin ja kovemmin.
Voitko kuolla stressiin ja huoleen?
Krooninen stressi on vaarallista terveydelle ja voi johtaa ennenaikaiseen kuolemaan sydänsairauksiin, syöpään ja muihin terveysongelmiin. Mutta käy ilmi, että sillä ei ole väliä, johtuuko stressi elämän suurista tapahtumista vai pienistä ongelmista. Molemmat voivat olla tappavia.
Voiko kehosi sammua stressistä?
Mutta kun koemme liikaa stressiäpitkiä aikoja, sillä voi olla päinvastainen vaikutus, ja voimme alkaa huomata stressin fyysisiä vaikutuksia. Kehomme voi sammua stressin vaikutuksista kehoon. Saatamme sairastua, väsyä tai kehittää mielenterveysongelmia.
