Tahto ja itsehillintä?

Sisällysluettelo:

Tahto ja itsehillintä?
Tahto ja itsehillintä?
Anonim

Itsehillintä viittaa yleisesti kykyyn säädellä ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä hallitsemalla luonnollisia impulsseja ja haluja. Onnistunut itsehillintä riippuu osittain siitä uskosta, että ihminen pystyy hallitsemaan itseään. Ne, jotka uskovat vapaaseen tahtoon, osoittavat yleensä korkeampaa kykyä hallita itseään (Feldman, 2017).

Tarkoittaako tahdonvoima itsehillintää?

Tahdonvoiman määritteleminen

Meillä on monia yleisiä nimiä tahdonvoimalle: päättäväisyys, tarmokkuus, päättäväisyys, itsekuri, itsehillintä. Mutta psykologit luonnehtivat tahdonvoimaa tai itsehillintää tarkemmilla tavoilla. … Itsen tietoinen, ponnisteleva säätely. Rajoitettu resurssi, joka voidaan käyttää loppuun.

Ovatko tahdonvoima ja itsehillintä sama asia?

Tahdonvoima on substantiivi, joka tarkoittaa "impulssien ja toimien hallintaa; Itse hillintä". Itsekuri on substantiivi, joka tarkoittaa "kuria ja itsensä harjoittelua, yleensä parantamista varten".

Kuinka voin parantaa tahdonvoimaani ja itsehillintääni?

Tässä on seitsemän vinkkiä paremman tahdonvoiman kehittämiseen:

  1. Älä ota liikaa kerralla. Yritä asettaa pieniä, saavutettavissa olevia tavoitteita ja keskitä tahdonvoimasi niiden saavuttamiseen. …
  2. Suunnittele etukäteen. …
  3. Vältä kiusausta. …
  4. Vahvista tahdonvoimaasi. …
  5. Kokeile ruoanseurantasovellusta syödäksesi paremmin. …
  6. Palkitse itsesi. …
  7. Hanki tukea muilta.

Mistä tahdonvoiman puute johtuu?

Lihas voi olla heikko, koska se on uupunut, tai heikko harjoituksen ja harjoittelun puutteen vuoksi. Samoin liiallinen lyhytaikainen harjoittelu tai tahdon harjoittamiseen liittyvien henkisten kykyjen riittämätön pitkäaikainen harjoittelu voi vaarantaa tahdonvoimasi.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Mitä tietoja kannattaa ottaa huomioon älypuhelinta ostettaessa?
Lue lisää

Mitä tietoja kannattaa ottaa huomioon älypuhelinta ostettaessa?

Tässä on 10 tärkeintä tietoa, jotka meidän on tarkistettava ennen älypuhelimen ostamista: Akun kesto. Tämä on luultavasti kriittisin näkökohta - loppujen lopuksi puhelin on vain niin hyvä kuin sen akun kapasiteetti. … Käyttöjärjestelmä.

Onko loyola aina ollut sekaisin?
Lue lisää

Onko loyola aina ollut sekaisin?

Loyola-peli 21. tammikuuta 1989. Vuonna 1926 epävirallisempi mutta paljon sitovampi prosessi antoi lopulta Loyolan joukkueille lempinimen - Ramblers. Tuona vuonna jalkapallojoukkue matkusti laaj alti ympäri Yhdysv altoja, "vaelsi" paikasta toiseen pelejä varten ja ansaitsi siten lempinimen "

Upoutuiko Titanic optisen illuusion takia?
Lue lisää

Upoutuiko Titanic optisen illuusion takia?

Uurrauttava uusi tutkimus Titanicin uppoamisesta on paljastanut laiva syöksyi maahan, koska jäävuoren peittyi optinen illuusio. Yksi maailman johtavista tuomitun matkustaja-aluksen asiantuntijoista on löytänyt todisteita siitä, että kuuluisan onnettomuuden syynä oli "