Hyvät rasvat. Sianlihan raaputusaineet ovat paljon rasvaa, mutta kaksi kolmasosaa sianlihan raapimisen rasvasta on itse asiassa mono- ja monityydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat hyödyllisiä sydämen terveydelle. Lisäksi sianlihan naarmujen rasvat ovat myös erittäin täynnä oleiinihappoa.
Ovatko sianlihan naarmut terveellinen välipala?
Rapeat porsaankuoret sisältävät runsaasti proteiinia ja rasvaa. Ne ovat hiilihydraattittomia, mikä tekee niistä houkuttelevia vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville. Niissä on kuitenkin hyvin vähän hyödyllisiä vitamiineja tai kivennäisaineita.
Ovatko sianlihan kuoret terveellisempiä kuin perunalastut?
Vaikka ne ovat ehdottomasti rasvassa paistettuja, hyödyt ovat todella totta ja lukuisia. Tarkista tämä: Porsaan kuoret ovat itse asiassa melko paljon proteiinia. Proteiinipitoisuus on 9 kertaa suurempi kuin perunalastuissa.
Ovatko sianlihan kuoret terveellisiä sinulle?
Sianlihan kuoret eivät ole hyvä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Toisin kuin peruna- tai tortillalastuissa, porsaankuorissa ei ole hiilihydraatteja. Ne sisältävät runsaasti rasvaa ja proteiinia, minkä vuoksi ne ovat suosittuja vähähiilihydraattista ruokavaliota, kuten Atkinsin dieettiä tai keto- tai paleoruokavaliota noudattavien ihmisten keskuudessa.
Ovatko sianlihan naarmut aitoa sianlihaa?
Sianlihan scratchings on brittiläinen nimi friteeratulle, suolaiselle rapealle porsaankuorelle, jossa on erillään lihasta valmistettu rasva, syödään kylmänä.
